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  • Segovia

  • Online or in-person

  • 1.0 credits

  • Extensión Universitaria

  • from November, 28th 2024 to December, 19th 2024

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from November, 28th 2024 to December, 19th 2024

II CICLO DE CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORES Y PROFESIONALES. Módulo III. Mindfulness y manejo del estrés

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Cualquier profesional o emprendedor no solo necesita contar con una formación y conocimientos específicos para el desarrollo de sus actividades. Existe otro tipo de capacitación, a nivel personal y social, igual de importantes para el desarrollo de sus actividades profesionales y el éxito en los proyectos a emprender. 

Para ello ha sido diseñado específicamente este Ciclo de Capacitación en Habilidades Sociales y Personales para Emprendedores y Profesionales. Compuesto por tres Módulos (independientes) en los que se abordarán, bajo la metodología semi presencial, las habilidades fundamentales que ha de tener cualquier persona que quiera desarrollar su profesión de manera eficiente y tener éxito en sus proyectos o carrera emprendedora.

El Ciclo se compone de tres Módulos (independientes entre sí), de 20 horas lectivas cada uno. (Cada módulo equivale a 1 crédito europeo ECT):

Módulo I: Habilidades personales. Autoestima, atención, gestión del tiempo, motivación y niveles óptimos de autoexigencia. (Fechas de celebración: 12, 19 y 26 de septiembre; y 3, 10 y 17 de octubre de 2024)

Módulo II: Habilidades sociales y comunicación asertiva. (Fechas de celebración: 24 de octubre; y 7, 14 y 21 de noviembre de 2024)

Módulo III: Mindfulness y manejo del estrés. (Fechas de celebración: 28 de noviembre; 5, 12 y 19 de diciembre de 2024)

Aunque cada Módulo se imparte y gestiona de manera independiente, es aconsejable matricularse del Ciclo completo. Es decir, de los tres módulos. 

Dates and places
From November, 28th 2024 to December, 19th 2024
17:00 to 20:00 h.
Spaces where it takes place: Aula 7
Lugar:

UNED Segovia 

Plaza de Colmenares, 1 

(40001) Segovia


Hours
Teaching hours: 20
Credits
1 credit ECTS.
Online or in-person
You can choose in-person assistance or live or delayed online assistance.
Program
  • Thursday, November, 28th 2024
    • 17:00-20:00 h. Fisiología del estrés.
      Influencia en el desarrollo, efectos directos e indirectos en el organismo, factores precipitantes y comorbilidad.
      • Patricia Barba Nicas 
  • Thursday, December, 5th 2024
    • 17:00-20:00 h. Origen, desarrollo y evidencias neuropsicológicas de la práctica de la Atención Plena.
      • Patricia Barba Nicas 
  • Thursday, December, 12th 2024
    • 17:00-20:00 h. Las nueve actitudes básicas del Mindfulness y cómo implantarlas en nuestro día a día.
        
      • Patricia Barba Nicas 
  • Thursday, December, 19th 2024
    • 17:00-20:00 h. El poder de la meditación en el manejo del estrés. 
      Tipos de meditación, sutras, relatos y enseñanza activa.
      • Patricia Barba Nicas 
Attendance
This activity allows the student to participate in-person assistance or live or delayed online assistance, without having to go to the center.
Enrollment

Plazas limitadas

  Ordinary enrollment
Fee70 €
Other cycle activities
This activity belongs to the cycle II  CICLO DE CAPACITACIÓN PARA PROFESIONALES Y EMPRENDEDORES, formed by the following activities:

Directed by
María Dolores Reina Paz
Directora del Centro Asociado a la UNED en Segovia.
Coordinated by
Enrique Gallego Lázaro
Secretario Académico UNED Segovia
Lecturer
Patricia Barba Nicas
Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.
Aimed at
Profesionales o emprendedores que quieran adquirir las habilidades sociales y personales necesarias para el ejercicio de su actividad o para afrontar sus proyectos de emprendimiento con éxito. 
Prerequisites

Ninguna.

Goals
Los objetivos de este Módulo III son: profundizar sobre el estrés (factores precipitantes, efectos en el organismo), sobre la atención plena y su práctica; y sobre el poder de la meditación en el manejo del estrés y en el ejercicio de las actividades profesionales.  
Methodology
Todas las sesiones se celebran de manera presencial (en el Centro Universitario UNED Segovia) y emitiéndose online en directo. De manera que las personas matriculadas podrán asistir presencialmente o seguir las sesiones online. 
A parte de las sesiones que se celebrarán en directo, habrá actividades relacionadas con los conceptos abordados en cada sesión, que se enviarán al finalizar cada clase. 
Las grabaciones estarán disponibles hasta el viernes 27 de diciembre del 2024.
Grading system
Los estudiantes que quieran obtener el certificado y por tanto el crédito europeo ECT, deberán realizar un trabajo final y cumplimentar un cuestionario de opinión. 
Aparte de eso, las ocho horas no presenciales se dividen en cuatro para la realización de actividades y otras cuatro para confeccionar la memoria.
Collaborates

Organizers

Centro Asociado a la UNED en Segovia

Sponsors

Diputación Provincial de Segovia

Collaborates

AttentMind
Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

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UNED Segovia
Plaza Colmenares, 1
40001 Segovia
921 46 31 91 / secretaria@segovia.uned.es
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