Curso: 'Bienestar personal e inteligencia emocional: cómo gestionar el estrés y disfrutar de la vida'
Las exigencias de nuestra sociedad, tanto en el plano profesional como familiar están agravando los problemas emocionales con los que nos enfrentamos día a día, en especial después de la pandemia. Muchas veces, esas exigencias vienen de nuestro entorno laboral o familiar, pero otras, proceden de nosotros mismos. La inteligencia emocional, en este sentido, viene a nuestro rescate. Así, en este curso trataremos, desde la inteligencia emocional, la neurociencia y la psicología positiva, cómo gestionar las emociones agradables y desagradables para aumentar nuestra resiliencia, motivación, empatía y liderazgo, y poder hacer frente a esas exigencias y elevar nuestro bienestar personal.
- Lloc i dates
- Del 12 al 13 de febrer de 2024
De 16:00 a 20:00 h
Espais en els quals es desenvolupa: Aula 14
Lloc:UNED Barbastro
- Horas
- Hores lectives: 8
- Presencial
- Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.
- Programa
- dilluns, 12 de febrer
- 16:00-20:00 h. • Neurociencia, psicología positiva e inteligencia emocional.
• Los elementos del método de pensamiento emocional.
• Cómo abordar los principales problemas emocionales en relación con el trabajo: compañeros, jefes…
• Cómo abordar los principales problemas emocionales en relación la familia: pareja, hijos, padres…- Carlos Hué García
- 16:00-20:00 h. • Neurociencia, psicología positiva e inteligencia emocional.
- dimarts, 13 de febrer
- 16:00-20:00 h. • Las competencias emocionales relativas a uno mismo: autoconocimiento, autoestima, resiliencia y motivación
• Las competencias emocionales relativas a los demás: conocimiento de los demás, comunicación emocional, empatía y liderazgo.- Carlos Hué García
- 16:00-20:00 h. • Las competencias emocionales relativas a uno mismo: autoconocimiento, autoestima, resiliencia y motivación
- dilluns, 12 de febrer
- Ponent
- Carlos Hué García
- Doctor en Ciencias de la Educación por la Universidad de Barcelona, así como psicólogo y pedagogo por la Complutense de Madrid. Experto en inteligencia emocional y coaching educativo. En la actualidad es profesor en la UEZ y en la Universidad San Jorge Senior.
- Dirigit a
- Profesionales de la enseñanza, la salud, los servicios sociales y otros sectores económicos, no importa su titulación y competencias. Todo tipo de personas interesadas que deseen mejorar personalmente y aprender a mejorar el clima laboral, familiar o social a través de unas relaciones positivas.
- Objectius
- • Apreciar y reconocer las emociones y sentimientos agradables y desagradables que se desarrollan en los ámbitos laborales, familiares y sociales en los que nos desenvolvemos.
• Conocer los siete elementos del método de pensamiento emocional tanto los referidos a nosotros mismos, como aquellos que se desarrollan en las relaciones con los demás.
• Desarrollar competencias emocionales a partir del método propuesto para gestionar nuestras emociones y el clima laboral y familiar en nuestro entorno.
• Realizar actividades y ejercicios en relación con cada uno de los elementos del método: autoconocimiento, autoestima, resiliencia, motivación, conocimiento de otros, y empatía para alcanzar el liderazgo sobre los demás. - Metodologia
- El curso es eminentemente práctico, ya que las emociones y sentimientos no se pueden explicar, sino se deben sentir. Para ello, utilizamos metodologías activas y relacionales como el role playing, la dramatización emocional, técnicas de relajación, etc. Nos reiremos, nos entristeceremos, y disfrutaremos aprendiendo.
- Sistema d’avaluació
- Se entregará un certificado a quienes acrediten la asistencia y participación activa en el curso.
- Col·laboradors
Organitza
- Objectius de Desenvolupament Sostenible
Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:
- Més informació
- UNED Barbastro
C/. Argensola 60
22300 Barbastro Huesca
974 316 000 / info@unedbarbastro.es - Imatges de l’activitat
