Un camino para centrar la mente a través del dibujo
Zentangle es un sencillo y divertido método de relajación, basado en el dibujo y la creación artística que consiste a grandes rasgos en utilizar patrones definidos siguiendo una estructura repetitiva concreta, que da como resultado la creación de bellas imágenes. Un proceso fácil que no requiere conocimientos previos de dibujo.
El enfoque de las clases será de una manera práctica para experimentar los beneficios del método, realizando en cada sesión diferentes proyectos de dibujo para que el alumnado pueda mejorar la concentración, reducir el estrés, desarrollar la creatividad y crear verdaderas obras de arte en miniatura con una herramienta que siempre está en su alcance.
Zentangle ha tenido éxito en todo el mundo ya que se consigue confianza artística en poco tiempo y uno se siente orgulloso de las pequeñas piezas creadas. La clave está en el proceso, disfrutando del momento presente y en diluir los pensamientos y las preocupaciones cotidianas, vaciando la mente con el dibujo meditativo y encontrándose renovado para continuar adelante.
Zentangle te ayuda a tener un parón en el tiempo, ya que es una puerta abierta a un espacio que nutre y da paz.
Zentangle deja que la creatividad fluya de una manera relajada y con atención plena, y como resultado, no solo crea obras artísticas preciosas sino también sentimientos bonitos. Zentangle nos ayuda a mejorar la autoestima y la autovaloración. El hecho de poder crear algo bonito y artístico llena de satisfacción. Y aunque en muchos casos, antes de comenzar la sesión, al alumnado le parece difícil e imposible lo que le proponemos hacer en la clase, cuando van por la mitad de la actividad, se dan cuenta que han creado su primer Zentangle. La experiencia les hace sentir empoderados puesto que no sólo consiguieron hacer algo que se creían incapaces de hacer, sino también disfrutaron de la experiencia. Esta vivencia se traslada a la vida misma; ¿qué más crees que no sabes hacer? El Zentangle nos ofrece varias metáforas y mensajes afirmativos como, “Todo es posible trazo a trazo”.
Materiales necesarios para la realización del curso:
- Papel acuarela, 9x9 cm
- Rotulador negro, punta fina
- Lápiz 2b
- Difumino
- Lloc i dates
- Del 4 al 25 de abril de 2024
De 18:00 a 19:30 h
Lloc:UNED Vigo
- Horas
- Hores lectives: 10
- Online
- Assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.
- Programa
- dijous, 4 de abril
- 18:00-19:30 h. En la primera clase habrá una explicación acerca de qué es el Zentangle y posteriormente se realizarán varias prácticas.
- 18:00-19:30 h. En la primera clase habrá una explicación acerca de qué es el Zentangle y posteriormente se realizarán varias prácticas.
- dijous, 11 de abril
- 18:00-19:30 h. Vamos a profundizar en cómo trabajar con las sombras para crear más interés y dinamismo.
- 18:00-19:30 h. Vamos a profundizar en cómo trabajar con las sombras para crear más interés y dinamismo.
- dijous, 18 de abril
- 18:00-19:30 h. Ejercicios prácticos usando Zentangle en momentos de bloqueos creativos.
- 18:00-19:30 h. Ejercicios prácticos usando Zentangle en momentos de bloqueos creativos.
- dijous, 25 de abril
- 18:00-19:30 h. Ejercicios prácticos usando Zentangle en momentos de estrés o ansiedad.
- 18:00-19:30 h. Ejercicios prácticos usando Zentangle en momentos de estrés o ansiedad.
- dijous, 4 de abril
- Assistència
- Assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.
- Inscripció
Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.
El alumno menor de edad, deberá acompañar la matricula de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: http://www.unedpontevedra.com/11192Ordinària Online en directo 20 € Online en diferido 20 € - Coordinat per
- Rafael Cotelo Pazos
- Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra
- Ponent
- Elisabet Hillerud
- Profesora certificada de Zentangle
- Dirigit a
- • Todas las personas que buscan bienestar, relajación y una manera de desconectar del día a día mediante una herramienta creativa.
• También apto para personas que han hecho el curso anterior en septiembre 2023. - Objectius
- • Reducir la ansiedad
• Mejorar la atención y aumentar la concentración
• Mejorar la confianza y la seguridad en uno mismo
• Desarrollar la creatividad
• Descubrir el artista en potencia. - Metodologia
- - Streaming en directo.- El alumno matriculado recibe la clase a través de un ordenador donde quiera pero en fechas y horario marcado.
- Streaming en diferido.- El alumno matriculado recibe la clases grabadas donde quiere y cuando quiere, dentro de unas fechas marcadas.
- Previo al comienzo del curso tendrá las instrucciones y datos de conexión en MI ESPACIO: https://extension.uned.es/miespacio (opción 1: estudiante UNED, opción 2: no estudiante UNED).
- Sistema d’avaluació
- Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir al 85% de las horas lectivas y la realización de ejercicios prácticos en cada sesión. Asimismo, después de cada sesión los alumnos tendrán un PDF con tangles (Patrones) para poder seguir experimentando por su cuenta.
+ información: info@zengoala.com - Col·laboradors
Col·labora
- Objectius de Desenvolupament Sostenible
Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:
- Més informació
- UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Vigo
Auditorio de Congresos Mar de Vigo, Avenida Beiramar nº 59 - 4ª planta.
36202 Vigo Pontevedra
986954834 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es - Imatges de l’activitat
