GESTIÓN EMOCIONAL EN ADULTOS: estrés, inteligencia emocional, gestión de conflictos, autoestima y bienestar.

Online edo aurrez aurrekoa

2023/6/14

Online edo aurrez aurrekoa

Albacete

Beste jarduera batzuk

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Charla Hellín Miércoles 14 de junio

Lugar: Presencialmente en el ARCHIVO de Hellín (C/Benito Toboso, antiguo Museo Comarcal de Hellín) el miércoles día 14 a las 19:30.

La gestión emocional se puede definir como el conjunto de procesos psicológicos que hacen que las personas podamos identificar cada una de nuestras emociones. No se trata de saber controlar completamente las emociones sino de reconocerlas y saber ajustarlas a nuestra estabilidad mental.

Lekua eta datak: 2023/6/14
19:30(e)tatik 21:30(e)tara.
Irakasguneak: Aula 17
Lekua: Hellín

Egutegia ikusi

Orduak: Eskola-orduak: 2

Online edo aurrez aurrekoa: Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.

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Programa

2023/6/14
- 19:30-21:30 h. Gestión emocional en adultos: herramientas, estrategias y recursos de afrontamiento y adaptación.
  - Marisol Sanchez

Jarraitzea

Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.

Izen-ematea

	Arrunta
Prezioa	Dohain

Online matrikula

Koordinazio akademikoa

Alicia González Alonso: Gestora cultural
Concha Pérez Fernández: Coordinadora de Cursos de Extensión Universitaria en Hellín

Zuzendaria

Rafael Martínez Tomás: Director del Centro Asociado a la UNED de Albacete. Catedrático de Ciencias de la Computación e Inteligencia Artificial en la UNED.

Koordinatzailea

Rosa María Roger Alarcón: Graduada en ADE. Máster en Formación del Profesorado de ESO. Coordinadora de Cursos de Extensión Universitaria y actividades culturales UNED Albacete.

Coordinación de espacio virtual

Fernando López Pelayo: Doctor en Ingeniería Informática y Doctor en Matemática Aplicada. Profesor de la Universidad de Castilla- La Mancha, tutor de la UNED, vicepresidente de Investigación de QSPAIN
Francisco Ruiz Lopez: Informático del Centro Asociado de la UNED en Albacete

Hizlari

Marisol Sanchez: Psicóloga Sanitaria. Autora de la web de divulgación de salud mental: https://marisolpsicologa.com/

Laguntzailea

Alicia Sevilla Herraiz: Graduada en Periodismo. Máster en Periodismo Judicial.

Hartzaileak

El público en general, especialmente indicado para alumnos del Grado de Psicología, Trabajo Social y Educación Infantil.

Helburuak

Dar a conocer cuando es recomendable ir a terapia, que seria en estos casos:

Te sientes triste, sin motivación ni energía la mayor parte del tiempo.

Estás arrastrando mucho tiempo situaciones, emociones o patrones de conducta que te generan malestar y te limitan.

Quieres conocerte mejor, crecer personalmente y florecer.

Ha sucedido algo que no estás sabiendo gestionar.

Piensas que has perdido el sentido de la vida.

Quieres volver a sentirte bien, poner orden en tu mente.

Tienes pensamientos que te paralizan.

Necesitas re-conectar contigo, saber de dónde vienes y hacia dónde vas.

Te sientes sola/o e incomprendida/o.

Estas preocupado por el bienestar de tu hija/o

Dar a conocer los beneficios de la Psicología Online:
Está demostrado y avalado científicamente que la terapia online genera los mismos beneficios que la terapia presencial, aportándote además estas características:

Te permite ahorrar tiempo en desplazamientos.

Puedes realizarlo desde un sitio que te sea familiar y en el que te sientas seguro como es tu casa o tu oficina.

Puede resultar más fácil abrir la pantalla del ordenador y que ir a una consulta que te resulte ajena.

Puede conectar a dos personas de diferentes ciudades.

Permite facilidad para agendártelo aún si sueles viajar mucho o tienes pocas horas libres en tus semanas laborales.

Metodologia

Lugar: Presencialmente en el ARCHIVO de Hellín (C/Benito Toboso, antiguo Museo Comarcal de Hellín) el miércoles día 14 a las 19:30.

En esta sesión Marisol Sánchez, Psicóloga Sanitaria nos explicará en que consiste la gestión emocional en adultos, enseñándonos diferentes herramientas, estrategias y recursos de afrontamiento y adaptación, tan necesarios en un mundo cambiante como el actual.

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