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del 3 al 24 de octubre de 2011

Taller de Risoterapia

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Disfruta, ríete y bebe a grandes sorbos la alegría de la RISA.

Cuando nos “partimos de risa”, estamos liberando endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad”, por lo que reírse a carcajadas nos aporta sensaciones de paz y plenitud.

Con la Risa ponemos en movimiento multitud de músculos, proporcionando un masaje a nuestros órganos; estiramos la columna vertebral y las cervicales donde solemos acumular tensiones y nos oxigenamos al entrar el doble de aire en los pulmones.

Además, la risa relaja y tonifica el organismo, por lo que se convierte en uno de los ejercicios físicos más recomendables para cualquier edad; facilita las buenas relaciones y la influencia positiva entre las personas; genera un ambiente agradable y de buen humor en el entorno familiar y de trabajo; ayuda a vencer la timidez, a ser extrovertidos y a expresarse con libertad y favorece la autoestima y la alegría de vivir.

La Terapia de la Risa o Risoterapia es una materia cada vez más conocida y reconocida. Sus cualidades como motor para mejorar las relaciones interpersonales, apoyo en los procesos ligeramente depresivos, estimulante y revitalizante energético, vía de expresión y creatividad, herramienta educativa, terapia del dolor y el estrés, la sitúan en la vanguardia de los actuales sistemas terapéuticos naturales.

Las personas que se acerquen a este curso disfrutarán de los beneficios de la risa en persona, conocerán las bases científicas en que se sustenta la Risoterapia y tomarán conciencia de la importancia de una actitud positiva y optimista ante la vida.

Lugar y fechas
Del 3 al 24 de octubre de 2011
De 18:30 a 21:00 h.
Espacios en los que se desarrolla: Aula 1
Lugar:

UNED Tudela


Horas lectivas
Horas lectivas: 10
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
Introducción a la Risoterapia
  • Beneficios de la Risa.
  • Concepto de Risoterapia.
  • Distintos tipos de Terapias de la Risa: Dinámica de la Risa, Yoga de la Risa, Payasos de Hospital.

Herramientas prácticas
  • Distintos tipos de juegos grupales: de presentación, de confianza, de distensión, de cohesión, para reír, para despertar los sentidos, para despedirse…
  • Música y danza: Ritmos, Musicoterapia, Baile lúdico.
  • Expresión corporal e improvisación: Juegos y ejercicios de conciencia corporal y pequeñas escenificaciones improvisadas.
  • Relajación: Relajaciones y visualizaciones.

Técnicas de la Risa
  • Reír con las cinco vocales.
  • Movilizaciones y masajes.
  • Respiraciones yóguicas.
  • La meditación de la Risa.

Inscripción
  Matrícula Ordinaria Alumnos UNED Alumnos del Centro
Precio50 €45 €40 €
Dirigido por
Luis J. Fernández Rodríguez
Director de la UNED de Tudela
Ponentes
María Ángeles Hernando Alonso
Licenciada en Antropología Social y Cultural. Monitora de Risoterapia
Pepa Marianas Rubio
Risoterapeuta. Líder certificada del Yoga de la Risa por la " Dr. Kataria School of Laughter Yoga" (Santiago de Compostela)
Jesús Ángel Marín Angulo
Risoterapeuta. Líder Certificado de Yoga de la Risa por la "Dr. Kataria School of Laughter Yoga" (Santiago de Compostela)
Dirigido a
Público interesado.
Objetivos
  • Adquirir unos conocimientos teóricos básicos sobre los efectos terapéuticos de la risa y sobre la importancia del buen humor y del optimismo en la salud integral.
  • Experimentar distintas técnicas de Terapia de la Risa (Yoga de la Risa, Dinámica de la Risa) y comprobar sus efectos a nivel físico, mental, emocional y de relaciones.
  • Integrar y emplear la Risoterapia como base para una actitud positiva y optimista.
Metodología
  • Al principio de cada sesión se hace una introducción teórica con coloquio abierto. A continuación se trabaja en dinámica de grupo, pasando por distintas fases: calentamiento, desinhibición, desarrollo de juegos y técnicas de la risa. Se finaliza con una ronda de opiniones y un juego de despedida.
  • Los asistentes deberán acudir con ropa y calzado cómodos, con la posibilidad de descalzarse. Deberán llevar una esterilla o similar y un cojín por persona.
Colaboradores

Organiza

UNED Tudela
Más información
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Magallón 8
31500 Tudela Navarra
948821535 / extension@tudela.uned.es