del 19 al 26 de febrero de 2016
Estrategias y técnicas
Cada vez son más personas las que, además de poder realizar otras terapias, canalizan su crecimiento personal con la ayuda de un Life Coach o practicando técnicas de autocoaching porque su aplicación es totalmente práctica enfocada a realizar cambios en momentos puntuales de su vida en los que quieren llegar a algo, es decir, a conseguir un objetivo. Este concepto, aunque viene del mundo del deporte, se ha extendido debido a los beneficios que ofrece también contar con un entrenador de vida para ir modelando la forma de pensar y de afrontar situaciones mejorando la calidad de esta. Algo sencillo que se puede combinar o no con otras terapias.
El auge del Coachin coincide con un momento social y cultural en el que vivimos rodeados de estímulos y posibilidades en una realidad que tiene cubiertos los escalones más básicos y los centrales de la pirámide de Maslow, es decir, que no estamos luchando por comida y techo, ni en general por una seguridad física o familiar, sino que los problemas de nuestra sociedad de hoy se centran en el "reconocimiento" y la "autorrealización".
Desde que nacemos estamos condicionados y aprendemos a que se presta más atención a conductas erróneas. Por nuestra necesidad de colectividad entramos dentro de unas normas y un esquema que a veces no nos pertenece. Cuando vivimos una vida que han establecido otros por nosotros empezamos a sentirnos irritables y descentrados.
La cuestión es que pasamos demasiado tiempo sintiéndonos mal en vez de sentirnos felices, y la clave está en pasar más tiempo sintiéndonos bien, es decir, generando en nosotros pensamientos positivos. Porque nuestros pensamientos van a determinar cómo nos sentimos y cómo nos sentimos va a determinar los químicos que segrega nuestro cuerpo. Si nuestro cerebro está produciendo serotonina, endorfinas, dopamina y una serie de químicos que nos dan la sensación de bienestar viviremos una vida más feliz tomando decisiones más sanas.
Al fin y al cabo, de eso se trata, de avanzar en la vida y de ir evolucionando, poder decir "estoy en paz".
Paloma Sanz impartirá este curso/taller los viernes, 19 y 26 de febrero.
UNED Bizkaia
La condición de "Alumno UNED" hace referencia a estar matriculado en el presente curso 2015-2016.
Es preciso asistir al 80% de las sesiones para obtener el certificado. Está establecido un sistema de control de presencia, mediante hoja de firmas, para que cada estudiante registre a diario su propia asistencia, algo que será responsabilidad del propio matriculado para poder obtener el correspondiente certificado y los créditos asignados, si los hubiera.
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación a la celebración de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se suspenderá el curso que no alcance el alumnado mínimo previsto, en cuyo caso se devolverá el importe abonado en concepto de inscripción (gastos de transferencias o similares no incluidos).
| Matrícula Ordinaria | Alumnos UNED | |
|---|---|---|
| Precio | 50 € | 40 € |
