Explorando el bienestar: Yoga (Miércoles de 18:00 a 19:30 h.)
Experiencia con el Yoga en la que poder descubrir sus múltiples beneficios.
Este proceso implica familiarizarse con las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y prácticas de meditación que caracterizan esta disciplina milenaria. Se busca crear una base sólida para explorar los beneficios del yoga, que van desde mejorar la flexibilidad y fortaleza física hasta cultivar la calma mental y la conexión con uno mismo. Este período sirve como plataforma para que los practicantes descubran cómo el yoga puede adaptarse y enriquecer sus vidas, proporcionando herramientas prácticas para el equilibrio, el bienestar integral y poder explorar sus beneficios de una manera fácil y accesible.
Miércoles de 18:00 a 19:30 h.
IMPORTANTE:
- TRAER ESTERILLA
- BLOQUE DE YOGA
- CINTA DE YOGA
- ZAFU O COJÍN DE MEDITACIÓN
- Dates and places
- From February, 4th 2026 to June, 17th 2026
18:00 to 19:30 h. - Hours
- Teaching hours: 27
- In-person
- This activity is developed in presence.
- Enrollment
Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que la persona interesada deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, la persona interesada tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.
El alumno menor de edad, deberá acompañar la matricula de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: https://acortar.link/O7FvysOrdinary enrollment Fee 59 € - Directed by
- Damián Pujales Souto
- Grado en Ciencias de la Actividad Física y FP Técnico Superior en Animación de Actividades Físico Deportivas
- Coordinated by
- Rafael Cotelo Pazos
- Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra
- Lecturer
- Alba Rodríguez Eiras
- Profesora de Yoga
- Aimed at
- Público en general.
- Goals
- ● Asanas básicas.
● Aprendizaje de técnicas de respiración.
● Técnicas de relajación.
● Conocer fundamentos del Yoga - Methodology
- Presencial
- Grading system
- Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir al 85% de las horas lectivas.
+ info: alba-re@hotmail.com - Collaborates
Collaborates
Concello de Lalín - Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- More
- UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Lalín
Calle Polígono Lalín 2000 Parque Empresarial
Lalín Pontevedra
986851850 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es - Images from the activity
