Conecta Mejor: Comunicación Consciente para Transformar tus Relaciones
La comunicación humana es mucho más que palabras: es un proceso vivo que involucra emociones, percepciones, corporalidad, historia personal y contexto sociocultural. En un mundo acelerado y saturado de estímulos, comunicarnos de manera consciente se convierte en una herramienta esencial para construir vínculos saludables, comprendernos mejor y desarrollar relaciones más auténticas. Este curso propone una mirada profunda y práctica que permitirá a cada participante reconocerse como comunicador, identificar sus patrones de interacción y adquirir habilidades que faciliten una comunicación más clara, empática y efectiva.
- Dates and places
- From March, 3rd 2026 to April, 7th 2026
17:00 to 20:00 h.
Lugar:UNED Tui
- Online or in-person
- You can choose in-person assistance or live or delayed online assistance.
- Program
- Tuesday, March, 3rd 2026
- 17:00-20:00 h. MÓDULO 1: Fundamentos de la Comunicación Consciente
1. Teoría Qué es comunicar realmente: la comunicación como construcción de significado.- Modelos esenciales de comunicación (Watzlawick, enfoque sistémico).
- Percepción, filtros personales y la brecha entre lo que digo y lo que el otro entiende.
- Intención, mensaje y efecto: alineación comunicativa.
- Mapa personal de filtros y creencias comunicativas.
- Técnica “Pausa Consciente” para preparar una conversación.
- Ejercicio “Observación sin interpretación”.
- Micro diálogos para identificar intención vs. mensaje.
- 17:00-20:00 h. MÓDULO 1: Fundamentos de la Comunicación Consciente
- Tuesday, March, 10th 2026
- 17:00-20:00 h. MÓDULO 2: Lenguaje Verbal, No Verbal y Paraverbal
1. Teoría El mensaje verbal: claridad, coherencia y lenguaje asertivo.
- La comunicación no verbal: postura, distancia, expresiones, mirada.
- Elementos paraverbales: tono, ritmo, pausas y silencios.
- Incongruencias y cómo afectan la credibilidad.
- Técnica de las 3C: claridad, concreción, coherencia.
- Dinámica de lectura corporal y decodificación no verbal.
- Entrenamiento de voz (pausas, énfasis, tono).
- Simulaciones cortas enfocadas en coherencia verbal/no verbal.
- Grabación de voz y análisis grupal.
- 17:00-20:00 h. MÓDULO 2: Lenguaje Verbal, No Verbal y Paraverbal
- Tuesday, March, 17th 2026
- 17:00-20:00 h. MÓDULO 3: Escucha Activa, Empatía y Conexión Humana
1. Teoría- Niveles de escucha: cosmética, selectiva y profunda.
- Barreras internas y externas para escuchar.
- Empatía cognitiva vs. emocional.
- El rol de la emoción en la conexión interpersonal.
- Técnica L.A.S.E.R. para escuchar y responder conscientemente.
- Práctica de validación emocional.
- Ejercicio de “perspectiva invertida”.
- Conversaciones de 5 minutos sin interrupciones.
- Feedback estructurado entre participantes.
- 17:00-20:00 h. MÓDULO 3: Escucha Activa, Empatía y Conexión Humana
- Tuesday, March, 24th 2026
- 17:00-20:00 h. MÓDULO 4: Comunicación Asertiva y Manejo del Conflicto
1. Teoría- Tipos de estilos comunicativos y su impacto.
- Comprensión del conflicto: causas, detonantes y escalada.
- Comunicación asertiva versus defensiva.
- Bases de la negociación colaborativa.
- Método DESC para conversaciones difíciles.
- Técnica de límites saludables.
- Estrategia “Acuerdos en pequeño”.
- Roleplays de conflictos cotidianos.
- Simulaciones de negociación ganar-ganar.
- 17:00-20:00 h. MÓDULO 4: Comunicación Asertiva y Manejo del Conflicto
- Tuesday, April, 7th 2026
- 17:00-20:00 h. MÓDULO 5 (4h): Integración, Autenticidad y Práctica Transformadora
1. Teoría- ¿Qué es comunicar desde la autenticidad? Vulnerabilidad, coherencia y presencia.
- Conexión emocional consciente.
- Construcción del estilo comunicativo personal.
- Ejercicio “Hablar desde el corazón”.
- Elaboración del “Mapa de Identidad Comunicativa”.
- Creación de micro-hábitos de comunicación consciente.
- Laboratorio final con casos reales de los participantes.
- Retroalimentación 360° y plan de crecimiento comunicativo.
- 17:00-20:00 h. MÓDULO 5 (4h): Integración, Autenticidad y Práctica Transformadora
- Tuesday, March, 3rd 2026
- Attendance
- This activity allows to participate in-person assistance or live or delayed online assistance, without having to go to the center.
- Enrollment
Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que la persona interesada deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, la persona interesada tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.
El alumno menor de edad, deberá acompañar la matricula de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: https://acortar.link/O7FvysOrdinary enrollment Presencial 35 € Asistencia Online en Directo 35 € Asistencia Online en Diferido 35 € - Directed by
- María Luisa Mondolfi
- Psicóloga, Tutora de UNED- Tui, personal investigador del Grupo GIES- 10 de la Universidad de Vigo.
- Coordinated by
- Rafael Cotelo Pazos
- Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra
- Lecturer
- Minerva Atenea Ojeda Delgado
- Coordinadora del Aula UNED Tui - Profesora-Tutora en el Grado de Psicología con Venia Docendi en Psicopatología en el Centro Asociado de la UNED en Pontevedra (Aula de Tui). Directora del Instituto Iberoamericano de Promoción y Aseguramiento de Organismos Saludables (Sede Vigo).
- Aimed at
- Público en general
- Goals
- Comprender los fundamentos de la comunicación humana desde enfoques psicológicos, sociales y neurológicos.
- Desarrollar habilidades comunicativas conscientes, integrando escucha activa, lenguaje verbal y no verbal, y autogestión emocional.
- Fortalecer la capacidad de conexión interpersonal, promoviendo relaciones sanas, colaborativas y empáticas.
- Aplicar técnicas y estrategias prácticas que mejoren la comunicación cotidiana en entornos personales, sociales y laborales.
- Methodology
- Presencial.
- En directo a través de Microsoft Teams. Los estudiantes inscritos reciben la información de acceso en la dirección de correo electrónico que hayan indicado al matricularse.
- En diferido. Los estudiantes reciben las grabaciones de cada una de las sesiones del curso en el plazo máximo de tres días hábiles a partir de su grabación.
Previo al comienzo del curso tendrá las instrucciones y datos de conexión en MI ESPACIO: https://extension.uned.es/miespacio (opción 1: estudiante UNED, opción 2: no estudiante UNED).- Grading system
- Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir al 85% de las horas lectivas.
+info: minojeda@pontevedra.uned.es - Collaborates
Collaborates
- More
- UNED Pontevedra - Aula Universitaria de Tui
Rúa Antero Rubín s/n Antiguo Convento de Santo Domingo
36700 Tui Pontevedra
986851850 - 986605150 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es - Images from the activity
