II CICLO DE CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORES Y PROFESIONALES. Módulo III. Mindfulness y manejo del estrés

Online o presencial

del 28 de noviembre al 19 de diciembre de 2024

Online o presencial

Segovia

Extensión universitaria

créditos

1.0

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Cualquier profesional o emprendedor no solo necesita contar con una formación y conocimientos específicos para el desarrollo de sus actividades. Existe otro tipo de capacitación, a nivel personal y social, igual de importantes para el desarrollo de sus actividades profesionales y el éxito en los proyectos a emprender.

Para ello ha sido diseñado específicamente este Ciclo de Capacitación en Habilidades Sociales y Personales para Emprendedores y Profesionales. Compuesto por tres Módulos (independientes) en los que se abordarán, bajo la metodología semi presencial, las habilidades fundamentales que ha de tener cualquier persona que quiera desarrollar su profesión de manera eficiente y tener éxito en sus proyectos o carrera emprendedora.

El Ciclo se compone de tres Módulos (independientes entre sí), de 20 horas lectivas cada uno. (Cada módulo equivale a 1 crédito europeo ECT):

Módulo I: Habilidades personales. Autoestima, atención, gestión del tiempo, motivación y niveles óptimos de autoexigencia. (Fechas de celebración: 12, 19 y 26 de septiembre; y 3, 10 y 17 de octubre de 2024)

Módulo II: Habilidades sociales y comunicación asertiva. (Fechas de celebración: 24 de octubre; y 7, 14 y 21 de noviembre de 2024)

Módulo III: Mindfulness y manejo del estrés. (Fechas de celebración: 28 de noviembre; 5, 12 y 19 de diciembre de 2024)

Aunque cada Módulo se imparte y gestiona de manera independiente, es aconsejable matricularse del Ciclo completo. Es decir, de los tres módulos.

Lugar y fechas: Del 28 de noviembre al 19 de diciembre de 2024
De 17:00 a 20:00 h.
Espacios en los que se desarrolla: Aula 7
Lugar: UNED Segovia

Plaza de Colmenares, 1

(40001) Segovia

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Horas: Horas lectivas: 20

Créditos: 1 crédito ECTS.

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Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.

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Programa

jueves, 28 de noviembre
- 17:00-20:00 h. Fisiología del estrés.
  Influencia en el desarrollo, efectos directos e indirectos en el organismo, factores precipitantes y comorbilidad.
  - Patricia Barba Nicas Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.
jueves, 5 de diciembre
- 17:00-20:00 h. Origen, desarrollo y evidencias neuropsicológicas de la práctica de la Atención Plena.
  - Patricia Barba Nicas Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.
jueves, 12 de diciembre
- 17:00-20:00 h. Las nueve actitudes básicas del Mindfulness y cómo implantarlas en nuestro día a día.
  - Patricia Barba Nicas Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.
jueves, 19 de diciembre
- 17:00-20:00 h. El poder de la meditación en el manejo del estrés.
  Tipos de meditación, sutras, relatos y enseñanza activa.
  - Patricia Barba Nicas Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.

Asistencia

Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.

Otras actividades del ciclo

Esta actividad pertenece al ciclo II CICLO DE CAPACITACIÓN PARA PROFESIONALES Y EMPRENDEDORES, formado por las siguientes actividades:

Dirigido por

María Dolores Reina Paz: Directora del Centro Asociado a la UNED en Segovia.

Coordinado por

Enrique Gallego Lázaro: Secretario Académico UNED Segovia

Ponente

Patricia Barba Nicas: Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.

Dirigido a

Profesionales o emprendedores que quieran adquirir las habilidades sociales y personales necesarias para el ejercicio de su actividad o para afrontar sus proyectos de emprendimiento con éxito.

Titulación requerida

Ninguna.

Objetivos

Los objetivos de este Módulo III son: profundizar sobre el estrés (factores precipitantes, efectos en el organismo), sobre la atención plena y su práctica; y sobre el poder de la meditación en el manejo del estrés y en el ejercicio de las actividades profesionales.

Metodología

Todas las sesiones se celebran de manera presencial (en el Centro Universitario UNED Segovia) y emitiéndose online en directo. De manera que las personas matriculadas podrán asistir presencialmente o seguir las sesiones online.
A parte de las sesiones que se celebrarán en directo, habrá actividades relacionadas con los conceptos abordados en cada sesión, que se enviarán al finalizar cada clase.
Las grabaciones estarán disponibles hasta el viernes 27 de diciembre del 2024.

Sistema de evaluación

Los estudiantes que quieran obtener el certificado y por tanto el crédito europeo ECT, deberán realizar un trabajo final y cumplimentar un cuestionario de opinión.
Aparte de eso, las ocho horas no presenciales se dividen en cuatro para la realización de actividades y otras cuatro para confeccionar la memoria.

Colaboradores