Aurrez aurrekoa

2024/2/12 - 2024/2/13

Aurrez aurrekoa

Curso: 'Bienestar personal e inteligencia emocional: cómo gestionar el estrés y disfrutar de la vida'

Barbastro

Beste jarduera batzuk

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Las exigencias de nuestra sociedad, tanto en el plano profesional como familiar están agravando los problemas emocionales con los que nos enfrentamos día a día, en especial después de la pandemia. Muchas veces, esas exigencias vienen de nuestro entorno laboral o familiar, pero otras, proceden de nosotros mismos. La inteligencia emocional, en este sentido, viene a nuestro rescate. Así, en este curso trataremos, desde la inteligencia emocional, la neurociencia y la psicología positiva, cómo gestionar las emociones agradables y desagradables para aumentar nuestra resiliencia, motivación, empatía y liderazgo, y poder hacer frente a esas exigencias y elevar nuestro bienestar personal.

Lekua eta datak

2024/2/12 - 2024/2/13
16:00(e)tatik 20:00(e)tara.
Irakasguneak: Aula 14
Lekua:

UNED Barbastro

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Orduak

Eskola-orduak: 8

Aurrez aurrekoa

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Programa

• 2024/2/12
  • 16:00-20:00 h. • Neurociencia, psicología positiva e inteligencia emocional.
    • Los elementos del método de pensamiento emocional.
    • Cómo abordar los principales problemas emocionales en relación con el trabajo: compañeros, jefes…
    • Cómo abordar los principales problemas emocionales en relación la familia: pareja, hijos, padres…
    • Carlos Hué García 
• 2024/2/13
  • 16:00-20:00 h. • Las competencias emocionales relativas a uno mismo: autoconocimiento, autoestima, resiliencia y motivación
    • Las competencias emocionales relativas a los demás: conocimiento de los demás, comunicación emocional, empatía y liderazgo.
    • Carlos Hué García 

Hizlari

Carlos Hué García

Doctor en Ciencias de la Educación por la Universidad de Barcelona, así como psicólogo y pedagogo por la Complutense de Madrid. Experto en inteligencia emocional y coaching educativo. En la actualidad es profesor en la UEZ y en la Universidad San Jorge Senior.

Hartzaileak

Profesionales de la enseñanza, la salud, los servicios sociales y otros sectores económicos, no importa su titulación y competencias. Todo tipo de personas interesadas que deseen mejorar personalmente y aprender a mejorar el clima laboral, familiar o social a través de unas relaciones positivas.

Helburuak

• Apreciar y reconocer las emociones y sentimientos agradables y desagradables que se desarrollan en los ámbitos laborales, familiares y sociales en los que nos desenvolvemos.
• Conocer los siete elementos del método de pensamiento emocional tanto los referidos a nosotros mismos, como aquellos que se desarrollan en las relaciones con los demás.
• Desarrollar competencias emocionales a partir del método propuesto para gestionar nuestras emociones y el clima laboral y familiar en nuestro entorno.
• Realizar actividades y ejercicios en relación con cada uno de los elementos del método: autoconocimiento, autoestima, resiliencia, motivación, conocimiento de otros, y empatía para alcanzar el liderazgo sobre los demás.

Metodologia

El curso es eminentemente práctico, ya que las emociones y sentimientos no se pueden explicar, sino se deben sentir. Para ello, utilizamos metodologías activas y relacionales como el role playing, la dramatización emocional, técnicas de relajación, etc. Nos reiremos, nos entristeceremos, y disfrutaremos aprendiendo.

Ebaluazio-sistema

Se entregará un certificado a quienes acrediten la asistencia y participación activa en el curso.

Laguntzaileak

Antolatzen du

Garapen Jasangarriaren helburuak

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974 316 000 / info@unedbarbastro.es

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