CICLO DE CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORES Y PROFESIONALES. Módulo III. Mindfulness y manejo del estrés

En liña ou presencial

do 17 ao 25 de enero do 2024

En liña ou presencial

Segovia

Extensión universitaria

créditos

1.0

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Cualquier profesional o emprendedor no solo necesita contar con una formación y conocimientos específicos para el desarrollo de sus actividades. Existe otro tipo de capacitación, a nivel personal y social, igual de importantes para el desarrollo de sus actividades profesionales y el éxito en los proyectos a emprender.

Para ello ha sido diseñado específicamente este Ciclo de Capacitación en Habilidades Sociales y Personales para Emprendedores y Profesionales. Compuesto por tres Módulos (independientes) en los que se abordarán, bajo la metodología semi presencial, las habilidades fundamentales que ha de tener cualquier persona que quiera desarrollar su profesión de manera eficiente y tener éxito en sus proyectos o carrera emprendedora.

El Ciclo se compone de tres Módulos (independientes entre sí), de 20 horas lectivas cada uno. (Cada módulo equivale a 1 crédito europeo ECT):

Módulo I: Habilidades personales. Autoestima, atención, gestión del tiempo, motivación y niveles óptimos de autoexigencia. (Fechas de celebración: 8, 9, 15, 16, 29 y 30 de noviembre de 2023)

Módulo II: Habilidades sociales y comunicación asertiva. (Fechas de celebración: 13, 14, 20 y 21 de diciembre de 2023)

Módulo III: Mindfulness y manejo del estrés. (Fechas de celebración: 17, 18, 24 y 25 de enero de 2024)

Aunque cada Módulo se imparte y gestiona de manera independiente, es aconsejable matricularse del Ciclo completo. Es decir, de los tres módulos.

Lugar e datas: Do 17 ao 25 de enero do 2024
De 17:30 a 20:30 h. (ó ás xxxh)
Espazos nos que se desenvolve. Aula 1
Lugar: UNED Segovia

Plaza de Colmenares, 1

(40001) Segovia

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Horas: Horas lectivas: 20

Créditos: 1 crédito ECTS.

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En liña ou presencial: Puedes elegir la asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida.

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Programa

miércoles, 17 de enero
- 17:30-20:30 h. Fisiología del estrés.
  Influencia en el desarrollo, efectos directos e indirectos en el organismo, factores precipitantes y comorbilidad.
  - Patricia Barba Nicas
jueves, 18 de enero
- 17:30-20:30 h. Origen, desarrollo y evidencias neuropsicológicas de la práctica de la Atención Plena.
  - Patricia Barba Nicas
miércoles, 24 de enero
- 17:30-20:30 h. Las nueve actitudes básicas del Mindfulness y cómo implantarlas en nuestro día a día.
  - Patricia Barba Nicas
jueves, 25 de enero
- 17:30-20:30 h. El poder de la meditación en el manejo del estrés.
  Tipos de meditación, sutras, relatos y enseñanza activa.
  - Patricia Barba Nicas

Asistencia

Esta actividad permite participar con asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida, sen necesidade de acudir ao centro.

Inscrición

Plazas limitadas

	Ordinaria
Prezo	30 €

Matrícula en liña

Outras actividades do ciclo

Esta actividade pertence ao ciclo CICLO DE CAPACITACIÓN PARA PROFESIONALES Y EMPRENDEDORES, formado polas seguintes actividades:

Dirixido por

María Dolores Reina Paz: Directora del Centro Asociado a la UNED en Segovia.

Relator

Patricia Barba Nicas: Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.

Dirixido a

Profesionales o emprendedores que quieran adquirir las habilidades sociales y personales necesarias para el ejercicio de su actividad o para afrontar sus proyectos de emprendimiento con éxito.

Titulación requerida

Ninguna.

Obxectivos

Los objetivos de este Módulo III son: profundizar sobre el estrés (factores precipitantes, efectos en el organismo), sobre la atención plena y su práctica; y sobre el poder de la meditación en el manejo del estrés y en el ejercicio de las actividades profesionales.

Metodoloxía

Todas las sesiones se celebran de manera presencial (en el Centro Universitario UNED Segovia) y emitiéndose online en directo. De manera que las personas matriculadas podrán asistir presencialmente o seguir las sesiones online.
A parte de las sesiones que se celebrarán en directo, habrá actividades relacionadas con los conceptos abordados en cada sesión, que se enviarán al finalizar cada clase.

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