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Cursos y actividades

2020/4/15 - 2020/5/24

CÓMO SOBREVIVIR AL CONFINAMIENTO SIENDO ESTUDIANTE DE LA UNED

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Online
2020/4/15 - 2020/5/24

CÓMO SOBREVIVIR AL CONFINAMIENTO SIENDO ESTUDIANTE DE LA UNED

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El desarrollo de un curso académico en la UNED requiere de constancia, esfuerzo y una gran dedicación. En la actual situación de cuarentena, puede suceder que el ánimo decaiga por momentos, y que se tenga la tentación de posponer las tareas académicas y demás obligaciones. Por ello, mediante este curso, pretendemos dotar a todos/as los/las estudiantes, de herramientas de carácter práctico que puedan emplear para sobrellevar en la mejor de las condiciones el confinamiento, y por ende, para continuar trabajando en su desarollo académico. Para ello se incidirá tanto en aspectos organizacionales (gestión del tiempo y de los espacio) como de comunicación, o de autocuidado físico y emocional.

Lekua eta datak
2020/4/15 - 2020/5/24

Lekua:

Centro Asociado de la UNED en Pontevedra


Orduak
Eskola-orduak: 6
Online
Online geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
Programa
Sesión 1: Presentación del curso y de las ponentes. El autocuidado emocional como base para el desarrollo laboral y académico: identificación de emociones nocivas y orientación hacia las positivas.
Sesión 2: La gestión eficaz de nuestro tiempo: estrategias de organización del tiempo, el espacio y el estudio. Ideas sobre técnicas útiles.
Sesión 3: La convivencia familiar entendiendo las diferentes etapas vitales, necesidades personales y dificultades presentes. Herramientas comunicativas funcionales.
Jarraitzea
Online geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
Izen-ematea

Requiere inscripción

  Ohikoa
PrezioaDohain
Ponentes
Iria Calleja Barcia
Doctora en Educación. Licenciada en Psicología Profesora-tutora del Centro Asociado de la UNED en Pontevedra.
Carla María Teixeira Lago
Psicóloga. Centro de trabajo: Co-directora en Alar Psicoloxía e Formación. Fundación Ingada
Hartzaileak
Alumnos UNED y público en general.
Helburuak
• Objetivos generales:

-Asesorar al alumnado de la UNED para alcanzar el mayor bienestar psicosocial posible durante la cuarentena.

-Proporcionar herramientas eficaces de intervención en los contextos vitales más afectados por el confinamiento.

-Desarollar hábitos de organización y estudio, así como de autocuidado.


• Objetivos específicos:

-Adquirir herramientas de autocuidado emocional y de orientación hacia las emociones positivas.

-Desarrollar pautas de comunicación saludables y funcionales con las personas de nuestro entorno próximo.

-Aprender a gestionar el tiempo de dedicación laboral y académica de forma efectiva.

-Adquirir estrategias útiles para ayudar a los menores y mayores a nuestro cargo, a gestionar emocional y conductualmente las consecuencias derivadas del confinamiento en los domicilios.
Metodologia
Online en diferido
Ebaluazio-sistema
Esta actividad no se certificará.
Argibide gehiago
Centro Asociado UNED Pontevedra
Rúa de Portugal 1
36162 Pontevedra Pontevedra
986851850 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es