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CÓMO SOBREVIVIR AL CONFINAMIENTO SIENDO ESTUDIANTE DE LA UNED
El desarrollo de un curso académico en la UNED requiere de constancia, esfuerzo y una gran dedicación. En la actual situación de cuarentena, puede suceder que el ánimo decaiga por momentos, y que se tenga la tentación de posponer las tareas académicas y demás obligaciones. Por ello, mediante este curso, pretendemos dotar a todos/as los/las estudiantes, de herramientas de carácter práctico que puedan emplear para sobrellevar en la mejor de las condiciones el confinamiento, y por ende, para continuar trabajando en su desarollo académico. Para ello se incidirá tanto en aspectos organizacionales (gestión del tiempo y de los espacio) como de comunicación, o de autocuidado físico y emocional.
- Lekua eta datak
- 2020/4/15 - 2020/5/24
Lekua: Centro Asociado de la UNED en Pontevedra
- Online
- Online geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
- Programa
Sesión 1: Presentación del curso y de las ponentes. El autocuidado emocional como base para el desarrollo laboral y académico: identificación de emociones nocivas y orientación hacia las positivas.
Sesión 2: La gestión eficaz de nuestro tiempo: estrategias de organización del tiempo, el espacio y el estudio. Ideas sobre técnicas útiles.
Sesión 3: La convivencia familiar entendiendo las diferentes etapas vitales, necesidades personales y dificultades presentes. Herramientas comunicativas funcionales.
- Jarraitzea
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- Izen-ematea
- Hizlariak
- Iria Calleja Barcia
- Doctora en Educación. Licenciada en Psicología Profesora-tutora del Centro Asociado de la UNED en Pontevedra.
- Carla María Teixeira Lago
- Psicóloga. Centro de trabajo: Co-directora en Alar Psicoloxía e Formación. Fundación Ingada
- Hartzaileak
- Alumnos UNED y público en general.
- Helburuak
- • Objetivos generales:
-Asesorar al alumnado de la UNED para alcanzar el mayor bienestar psicosocial posible durante la cuarentena.
-Proporcionar herramientas eficaces de intervención en los contextos vitales más afectados por el confinamiento.
-Desarollar hábitos de organización y estudio, así como de autocuidado.
• Objetivos específicos:
-Adquirir herramientas de autocuidado emocional y de orientación hacia las emociones positivas.
-Desarrollar pautas de comunicación saludables y funcionales con las personas de nuestro entorno próximo.
-Aprender a gestionar el tiempo de dedicación laboral y académica de forma efectiva.
-Adquirir estrategias útiles para ayudar a los menores y mayores a nuestro cargo, a gestionar emocional y conductualmente las consecuencias derivadas del confinamiento en los domicilios. - Metodologia
- Online en diferido
- Ebaluazio-sistema
- Esta actividad no se certificará.
- Argibide gehiago
- Centro Asociado UNED Pontevedra
Rúa de Portugal 1
36162 Pontevedra Pontevedra
986851850 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es
