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Cursos y actividades

del 15 de abril al 24 de mayo de 2020

CÓMO SOBREVIVIR AL CONFINAMIENTO SIENDO ESTUDIANTE DE LA UNED

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CÓMO SOBREVIVIR AL CONFINAMIENTO SIENDO ESTUDIANTE DE LA UNED

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El desarrollo de un curso académico en la UNED requiere de constancia, esfuerzo y una gran dedicación. En la actual situación de cuarentena, puede suceder que el ánimo decaiga por momentos, y que se tenga la tentación de posponer las tareas académicas y demás obligaciones. Por ello, mediante este curso, pretendemos dotar a todos/as los/las estudiantes, de herramientas de carácter práctico que puedan emplear para sobrellevar en la mejor de las condiciones el confinamiento, y por ende, para continuar trabajando en su desarollo académico. Para ello se incidirá tanto en aspectos organizacionales (gestión del tiempo y de los espacio) como de comunicación, o de autocuidado físico y emocional.

Lugar y fechas
Del 15 de abril al 24 de mayo de 2020

Lugar:

Centro Asociado de la UNED en Pontevedra


Horas
Horas lectivas: 6
Online
Asistencia online en diferido, sin necesidad de ir al centro.
Programa
Sesión 1: Presentación del curso y de las ponentes. El autocuidado emocional como base para el desarrollo laboral y académico: identificación de emociones nocivas y orientación hacia las positivas.
Sesión 2: La gestión eficaz de nuestro tiempo: estrategias de organización del tiempo, el espacio y el estudio. Ideas sobre técnicas útiles.
Sesión 3: La convivencia familiar entendiendo las diferentes etapas vitales, necesidades personales y dificultades presentes. Herramientas comunicativas funcionales.
Asistencia
Asistencia online en diferido, sin necesidad de ir al centro.
Inscripción

Requiere inscripción

  Matrícula Ordinaria
PrecioGratuita
Ponentes
Iria Calleja Barcia
Doctora en Educación. Licenciada en Psicología Profesora-tutora del Centro Asociado de la UNED en Pontevedra.
Carla María Teixeira Lago
Psicóloga. Centro de trabajo: Co-directora en Alar Psicoloxía e Formación. Fundación Ingada
Dirigido a
Alumnos UNED y público en general.
Objetivos
• Objetivos generales:

-Asesorar al alumnado de la UNED para alcanzar el mayor bienestar psicosocial posible durante la cuarentena.

-Proporcionar herramientas eficaces de intervención en los contextos vitales más afectados por el confinamiento.

-Desarollar hábitos de organización y estudio, así como de autocuidado.


• Objetivos específicos:

-Adquirir herramientas de autocuidado emocional y de orientación hacia las emociones positivas.

-Desarrollar pautas de comunicación saludables y funcionales con las personas de nuestro entorno próximo.

-Aprender a gestionar el tiempo de dedicación laboral y académica de forma efectiva.

-Adquirir estrategias útiles para ayudar a los menores y mayores a nuestro cargo, a gestionar emocional y conductualmente las consecuencias derivadas del confinamiento en los domicilios.
Metodología
Online en diferido
Sistema de evaluación
Esta actividad no se certificará.
Más información
Centro Asociado UNED Pontevedra
Rúa de Portugal 1
36162 Pontevedra Pontevedra
986851850 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es
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