Prácticas de meditación mindfulness

Online edo aurrez aurrekoa

2018/7/2 - 2018/7/4

Online edo aurrez aurrekoa

Cádiz

UNEDeko Udako Ikastaroak

kreditu

1.0

Helbidea: Pilar Rubio de Lemus
Koordinazioa: Mili Jiménez Melero

Propone: Departamento de Metodología de las Ciencias del Comportamiento

Argibide gehiago

instrucciones en diferido-curso Mindfulness instrucciones streaming- curso Mindfulness

En el curso de abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos de aquellos aspectos del Mindfulness que pueden ayudar a la supervivencia y a afrontar el día a día tales como la regulación emocional, la autocompasión, etc.

EL CURSO SE OFERTA TANTO DE FORMA PRESENCIAL COMO ONLINE EN DIRECTO Y EN DIFERIDO.

Lekua eta datak: Sede organizadora: UNED Cádiz
Sede de celebración: Cádiz

2018/7/2 - 2018/7/4

Egutegia ikusi

Orduak: Eskola-orduak: 20

Kredituak: 1 kreditua ECTS.

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Online edo aurrez aurrekoa: Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online jarraitzea en directo.

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Arlo tematikoak

Psikologia eta Osasuna

Programa

El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.

2018/7/2
- 16:00-18:00 h. ¿Que es la meditación mindfulness?
  - Pilar Rubio de Lemus. Profesora Titular. Departamento de Metodología de las Ciencias del Comportamiento. UNED.
- 18:00-20:00 h. Mindfulness y supervivencia
  - Pilar Rubio de Lemus.
2018/7/3
- 10:00-12:00 h. Mindfulness y autocompasión (I)
  - Jorge Turanzas Romero. Profesor-Tutor de Psicologia. Centro Asociado de Campo de Gibraltar-Algeciras. UNED. Experto en Mindfulness.
- 12:00-14:00 h. Mindfulness y autocompasión (II)
  - Jorge Turanzas Romero.
- 16:00-18:00 h. Mindfulness y regulación emocional (I)
  - Cristina Suárez Jurado. Psicóloga general sanitaria y experta en altas capacidades.
- 18:00-20:00 h. Mindfulness y regulación emocional (II)
  - Cristina Suárez Jurado.
2018/7/4
- 10:00-12:00 h. Mindfulness y gestión de las emociones en el día a día (I)
  - José Miguel Mestre Navas. Profesor Titular en el Instituto Universitario de Desarrollo Social Sostenible. Universidad de Cádiz.
- 12:00-14:00 h. Mindfulness y gestión de las emociones en el día a día (II)
  - José Miguel Mestre Navas.

Jarraitzea

Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online jarraitzea en directo, ikastetxera joan beharrik gabe.

Izen-ematea

2018/7/1aren aurreko prezioak

Deskontua matrikula aldez aurretik egiteagatik: Izena eman eta ordainketa 2018/7/1a baino lehen egingo duten pertsonak (hala badagokio), ondoko taulan jarritako prezioen onuradun izango dira.

	Ohiko matrikula	Matrikula murriztua					Matrikula oso murriztua
	Arrunta	UNEDeko ikasle eta lagun ohien elkartearen kideak	Unibertsitateko ikasleak (UNED eta gainerako unibertsitateak)	Familia ugari orokorra	Egoitza Nagusiko IIP, Ikastetxe Elkartuetako irakasle-tutoreak eta Practicumeko laguntzaileak.	Langabezian dauden pertsonak	Desgaitasuna duten ikasleak	Terrorismoaren eta genero-indarkeriaren biktimak	Familia ugari berezia
Presencial	108 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	22 €	22 €	Dohain
Internet en directo	108 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	22 €	22 €	Dohain
Internet en diferido	108 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	22 €	22 €	Dohain

Precios desde el 2018/7/1 (incluido)

Izena eman eta ordainketa 2018/7/1 tik aurrera egingo duten pertsonentzat (hala badagokio), izen-ematea lehenago buruturik ere, aplikatzeko prezioak ondoko taulakoak izango dira.

	Ohiko matrikula	Matrikula murriztua					Matrikula oso murriztua
	Arrunta	UNEDeko ikasle eta lagun ohien elkartearen kideak	Unibertsitateko ikasleak (UNED eta gainerako unibertsitateak)	Familia ugari orokorra	Egoitza Nagusiko IIP, Ikastetxe Elkartuetako irakasle-tutoreak eta Practicumeko laguntzaileak.	Langabezian dauden pertsonak	Desgaitasuna duten ikasleak	Terrorismoaren eta genero-indarkeriaren biktimak	Familia ugari berezia
Presencial	124 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	25 €	25 €	Dohain
Internet en directo	124 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	25 €	25 €	Dohain
Internet en diferido	124 €	75 €	75 €	75 €	75 €	75 €	25 €	25 €	Dohain

Matrikula itxita dago.

Jarraipen birtuala

Esta actividad permite al estudiante poder recibir la actividad desde su casa, sin necesidad de ir al centro.

Hartzaileak

Alumnos de la UNED.

Helburuak

- Conocer las posibilidades del mindfulness.
- Practicar las diversas técnicas asociadas al mismo.
- Difundir su utilidad en la vida diaria.

Metodologia

Cada uno de los bloques que componen el curso comenzará con una exposición teórica a dicho bloque y continuará con los talleres prácticos a fin de interiorizar dichas técnicas.

Laguntzaileak