Presencial
Taller de técnicas para lograr el control de la ansiedad en los exámenes. Plan de Acogida 2015-2016
Dentro de las preocupaciones de la comunidad educativa de la UNED tiene un lugar principal la tasa de abandono de los estudios. Más allá de las estadísticas, interesan las razones que impulsan a los alumnos, particularmente los de acceso y primeros cursos, a desistir en su esfuerzo. Un aspecto fundamental para afrontar con éxito los estudios es adquirir capacidades para controlar la ansiedad ante el estrés que puede suponer una prueba presencial
- Lloc i dates
- 14 de gener de 2016
De 17:00 a 18:00 h
Espais en els quals es desenvolupa: Aula Exámenes 08
Lloc: C.A. de Zamora. Emitido por videoconferencia a las Aulas de Benavente, Béjar y Ciudad Rodrigo
- Presencial
- Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.
- Programa
- dijous, 14 de gener
- 17:00-18:00 h.
- ¿Qué es la ansiedad?
- ¿Por qué se produce la ansiedad?
- Manifestaciones fisiológicas
- Técnicas para controlar la ansiedad ante una situación de estrés
- María Rosario Pozo García
- Coordinat per
- María Soledad Lozano Hernández
- Coordinadora de Extensión Universitaria. UNED Zamora
- Ponent
- María Rosario Pozo García
- Doctora en Psicología. Profesora de la USAL y de UNED Zamora. Máster en Psicología Clínica Infantil.
- Dirigit a
- Alumnos/as del Centro Asociado de Zamora de Acceso y primeros cursos de Grado.
- Objectius
- Conocer y aplicar técnicas adecuadas para mantener controlado el nivel de ansiedad ante una situación de examen y, de esta forma, eliminar el riesgo de bloqueos.
- Aprender y comprender qué es la ansiedad, como se manifiesta y sus efectos.
- Aprender a identificar la relación entre las emociones negativas y los pensamientos.
- Aprender a modificar los pensamientos para manejar las emociones negativas.
- Generalizar y mantener en la vida cotidiana las técnicas aprendidas.
- Col·laboradors
Organitza
- Més informació
- Centro Asociado UNED Zamora
San Torcuato 43, 3ª planta
49014 Zamora
980528399 / erodriguez@zamora.uned.es
