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Calendario

Gestión del estrés y bienestar personal (2019)

marzo 2019
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16:00-18:00 Conceptos básicos sobre el estrés
18:00-19:00 Técnicas de relajación I
19:00-21:00 Gestión cognitiva: cómo manejar los pensamientos
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16:00-17:00 Gestión cognitiva: práctica
17:00-18:30 Regulación emocional: teoría
18:30-19:30 Técnicas de relajación II
19:30-21:00 Regulación emocional: práctica
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