ekaina 2017 | ||||||
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| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 1. Introducción a mindfulness y compasión.
2. Meditaciones guiadas de la respiración...... | 17 1. Meditación de compasión para seres queridos y para seres difíciles.
2. Almuerzo...... 1. Meditación Guiada: Meditación de dar y recibir compasión.
2. Meditación del amigo...... | 18 |
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