Técnicas contra el estrés (Aula de Foz)

In-person

from June, 26th 2015 to June, 27th 2015

In-person

Campus Noroeste

Extensión universitaria

credits

0.5

(1.0 LC)

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Práctica sobre aquellas técnicas más efectivas para vencer el estrés en nuestra vidadiaria. Incluye: relajación; entrenamiento en imaginación; comunicación; tomade decisiones; etc

Dates and places: From June, 26th 2015 to June, 27th 2015

Lugar: Aula Universitaria de Foz

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Hours: Teaching hours: 10

Credits: 0.5 credits ECTS and 1 credit open elective.

More activities

In-person: This activity is developed in presence.

More activities

Program

Friday, June, 26th 2015
- 16:00-21:00 h. - La comunicación eficiente.
  - Toma de decisiones.
  - Entrenamiento en relajación.
  - Asertividad.
  - Personalidad y estrés.
  - Hilario Flores Macías
Saturday, June, 27th 2015
- 09:00-14:00 h. - Práctica en imaginación en eltrabajo y en el hogar.
  - Práctica sobre tres técnicasde relajación.
  - Trabajo sobre la experienciapráctica realizada. Medición de variables fisiológicas.
  - Conclusiones.
  - Hilario Flores Macías

Enrollment

En caso de no entregarse el justificante de pago por cualquiera de las vías establecidas (correo electrónico foz@lugo.uned.es, fax o presencialmente) en la secretaría del Aula Universitaria de Foz , no se considerará realizada la matrícula.
Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico ó fax) al menos 3 días antes del comienzo de la actividad. Pasado este periodo,la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.

Número de cuenta para el ingreso de lamatrícula:
BSCH : ES16 0049 5263 41 2616961092

	Ordinary enrolment	Ámbito UNED
Asistencia presencial en Foz	35 €	25 €

Enrollment now

Directed by

José Luís Prieto Arroyo: Director del Campus Noroeste de la UNED.

Coordinated by

María Fuensanta Otero Beltrán: Coordinadora Extensión Universitaria CA Lugo. Tutora con Venia Docendi en UNED Lugo

Lecturer

Hilario Flores Macías: Licenciado en Psicología - Tutor del Centro de la UNED de Ponferrada y de Lugo.

Aimed at

Todas laspersonas que en su vida diaria sufran la acción de algún estresor

Prerequisites

Ninguna

Goals

Eliminar el estrés, los miedos. Aprender a afrontar las dificultades, a tomar decisiones correctas

Methodology

Práctica

Grading system

Asistencia a las sesiones presenciales.
Seguimiento de las actividades prácticas propuestas.
Valoración del trabajo obligatorio.

Collaborates

Organizers

UNED Lugo

Collaborates

Concello de Foz

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UNED-Aula Universitaria de Foz
Rúa Castelao s/n
27780 Foz
Teléfono: 982.133.699
foz@lugo.uned.es

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