SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

In-person

from April, 9th 2018 to April, 17th 2018

In-person

Baza

Extensión universitaria

credits

1.0

(2.0 LC)

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Uno de los retos más desafiantes para muchas personas es el de hablar en público. El miedo a hablar en público es casi un fenómeno universal. Cuando nos colocamos frente a un auditorio, nos exponemos a la evaluación de los demás, o al menos así lo creemos. Es normal sentir cierto grado de ansiedad a la hora de hablar en público. Sin embargo, el problema surge cuando el miedo es tan intenso que nos paraliza o nos hace evitar la situación. Lo bueno es que lejos de ser una habilidad innata, puede entrenarse y mejorarse. Este curso teórico- práctico desarrollado por el Centro Asociado a la UNED de Baza.

Dates and places: From April, 9th 2018 to April, 17th 2018
Spaces where it takes place: Salón de actos
Lugar: BAZA

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Hours: Teaching hours: 25

Credits: 1 credit ECTS and 2 credits open elective.

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In-person: This activity is developed in presence.

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Program

Monday, April, 9th 2018
- 16:00-17:00 h. CÓMO HABLAR EN PÚBLICO EN CONFERENCIAS, CHARLAS, MESAS REDONDAS, REUNIONES, ETC.
  Comunicación no verbal: Lo que dice nuestro cuerpo y nuestra actitud de nosotros. Postura, mirada y movimientos
  - JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ
- 17:00-18:00 h. CÓMO HABLAR EN PÚBLICO EN CONFERENCIAS, CHARLAS, MESAS REDONDAS, REUNIONES, ETC.
  Prácticas presentación personal: Primer análisis de las capacidades comunicativas de los participantes e identificación de los aspectos a mejorar (ejercicio de intensidad, modulación, articulación, lenguaje corporal, organización del discurso, etc
  - JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ
- 18:00-18:15 h. DESCANSO
- 18:15-21:15 h. CÓMO HABLAR EN PÚBLICO EN CONFERENCIAS, CHARLAS, MESAS REDONDAS, REUNIONES, ETC.
  La intervención y su preparación: ¿Cuál es el tema? ¿A qué público me dirijo? Definición de objetivos. Las estrategias. El orden del discurso. ¿Discurso completo o guion? Agradecimientos. Prácticas de intervención. Preparación de un discurso estructurado (3 minutos), siguiendo la metodología presentada en el curso. Análisis de cada participante.
  - JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ
Tuesday, April, 10th 2018
- 16:00-17:00 h. Concepto. Prevalencia. Evolución, y mantenimiento a través de la evitación. Como afrontarlo. Estrategias emocionales, cognitivas y conductuales.
  Fobia social generalizada y circunscrita. Miedo a hablar en público. El papel de las emociones y los pensamientos anticipatorios. Evitación. Cómo afrontar el Miedo.
  - JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS
- 17:00-18:00 h. Concepto. Prevalencia. Evolución, y mantenimiento a través de la evitación. Como afrontarlo. Estrategias emocionales, cognitivas y conductuales.
  Dinámica de grupo I.
  - JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS
- 18:00-18:15 h. DESCANSO
- 18:15-21:15 h. Concepto. Prevalencia. Evolución, y mantenimiento a través de la evitación. Como afrontarlo. Estrategias emocionales, cognitivas y conductuales.
  Gestión emocional I. Práctica de Respiración, Relajación y Meditación. Exposición en imaginación. Desensibilización sistemática. Autogenics simplificado y formulación de propósitos. Introducción a las habilidades sociales, asertividad e inteligencia emocional. Plan de gestión y ejercicios para casa.
  - JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS
Monday, April, 16th 2018
- 16:00-18:00 h. USO DE LA VOZ
  Tonicidad. Características de la voz. Intensidad. Tono. Timbre. Ritmo. Lectura anticipada y lectura fragmentada
  - JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ
- 18:00-18:15 h. DESCANSO
- 18:15-21:15 h. USO DE LA VOZ
  Prácticas: Análisis de las prácticas realizadas. Cadencia y modulación. La entonación, el ritmo, los silencios. Articulación/Dicción. Los acentos. Pre-ortofonía y ortofonía. Tonicidad física. Preparación previa a la intervención.
  - JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ
Tuesday, April, 17th 2018
- 16:00-18:00 h. AFRONTAR EL MIEDO.
  Gestión emocional II. Relajación aplicada. Autogenics y propósito. Auto- instrucciones. Relajación aplicada. Visualización.
  - JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS
- 18:00-18:15 h. DESCANSO
- 18:15-21:15 h. AFRONTAR EL MIEDO.
  Prácticas: Exposiciones en vivo de los participantes. Pautas de mantenimiento. Dinámica de cierre.
  - JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS

Enrollment

	Ordinary enrolment	Students
Fee	30 €	20 €

Enrollment now

Directed by

Isabel Martínez Sánchez: DIRECTORA DEL CURSO

Coordinated by

JOSEFA MARTÍNEZ TALAVERA: COORDINADORA DEL CURSO

Lecturers

JUAN MANUEL GUIOTE GREGORIS: PROFESOR-TUTOR CON VENIA DOCENDI DE PSICOLOGÍA
JOSÉ ANTONIO MECA DÍAZ: PERIODISTA, ACTOR DE DOBLAJE, LOCUTOR

Aimed at

A ESTUDIANTES DE LA UNED O DE CUALQUIER UNIVERSIDAD Y A CUALQUIER PERSONA INTERESADA

Prerequisites

SIN REQUISITOS PREVIOS

Goals

Preparación para superar el miedo a hablar en público, proporcionando las estrategias necesarias que se deberán manejar antes y durante la intervención, reduciendo la ansiedad y logrando aumentar la seguridad y confianza al hablar delante de un auditorio.

Methodology

CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS
LAS HORAS LECTIVAS NO PRESENCIALES, CONSISTIRÁN EN LA PRÁCTICA DE LAS DISTINTAS PAUTAS QUE SE ENSEÑEN EN EL CURSO Y QUE SON NECESARIAS PARA MANEJAR EL MIEDO, LA ANSIEDAD Y MEJORAR POR LO TANTO LA CONFIANZA PARA HABLAR DELANTE DEL PÚBLICO

Grading system

CUESTIONARIO DE SATISFACCIÓN

Collaborates

Collaborates

INSPIRA PSICOLOGÍA

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958 86 12 36 / info@baza.uned.es

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