El estrés de la vida actual requiere continuas y complejas demandas intelectuales y relacionales. Al tiempo que debemos intentar conciliar éstas con nuestros propios deseos y aspiraciones, generando un estado de alerta para tratar de dar:" la mejor respuesta posible". Aprender a convivir con este proceso tan natural y constructivo como desintegrador y destructivo si la persona no sabe gestionarlo de forma eficaz, requiere consciencia del proceso y recursos para hacerle frente.
La pregunta que todo el mundo se hace es ¿cómo? ¿cómo dejo de angustiarme por esto en lo que estoy pensando continuamente?. La respuesta que nosotros planteamos es orientando nuestra atención hacia el momento presente, para romper ese bucle cognitivo-emocional, a través del aprendizaje multi-componente de técnicas de relajación-meditación.
BAZA
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Precio global | 20 € | Free |
Con discapacidad mayor al 33% | Free | Free |
Precio global | 20 € | Free |
NINGUNA.
ACONSEJABLE: Ropa cómoda, zapatillas de deporte y esterilla.
Lugar de Realización: en Convento de Santo Domingo, sito en Plaza de santo Domingo S/N de BAZA.