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Extensión Universitaria

del 14 al 15 de març de 2014

PREPARACIÓN FÍSICA Y PSICOLÓGICA PARA EL TRIATLÓN: NADAR, PEDALEAR Y CORRER.

  • Sevilla

  • Presencial

  • 0.5 crèdits

  • Extensión Universitaria

  • del 14 al 15 de març de 2014

Presencial
del 14 al 15 de març de 2014

PREPARACIÓN FÍSICA Y PSICOLÓGICA PARA EL TRIATLÓN: NADAR, PEDALEAR Y CORRER.

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HACER DEPORTE PARA VIVIR MEJOR

La actividad se encuadra dentro de la Psicología de la Actividad Física y del Deporte. Área de la Psicología Aplicada cuyo objeto de estudio es el comportamiento en el ámbito de la actividad física y el deporte. Los ámbitos en donde puede desarrollar su actividad el psicólogo deportivo son: deporte profesional, de alto rendimiento, deporte de base e iniciación, deporte de ocio, salud y tiempo libre. El llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, para la salud. Según la O.M.S. (Organización Mundial de la Salud), la salud se puede definir como "el estado de completo bienestar físico, mental y social y no sólo la ausencia de enfermedades". El objetivo del presente curso es mostrar al alumno un deporte como el triatlón,su preparación física y técnica y, por otro lado, iniciarlo en el trabajo que puede realizar el profesional de la Psicología Deportiva.

Lloc i dates
Del 14 al 15 de març de 2014

Lugar:

Centro Asocaido UNED-Sevilla

Avda. San Juan de la Cruz, n40


Horas
Hores lectives: 10
Crèdits
0.5 crèdits ECTS i 1 crèdit de lliure configuració.
Presencial
Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.
Programa
  • divendres, 14 de març
    • 16:00-21:45 h. (CA de la UNED de Sevilla y Piscina Municipal de Rochelambert)

      16:00 – 17:30 h. Presentación del curso. El deporte del triatlón. Motivación al deporte. Beneficios. Experiencia personal como atleta de élite y triatleta. Psicología deportiva: entrenamiento psicológico.
      17:30 – 19:00 h. Consejos prácticos de ciclismo. Partes de una bici.Mecánica básica. 19:00 – 19:30 h. Desplazamiento andando al Centro Deportivo Rochelambert.
      19:30 – 20:30 h. Clase de natación, grupo 1 (Piscina) / Práctica en preparación psicológica, grupo 2 (Sala)
      20:30 – 20:45 h. Tiempo para cambiarse.
      20:45 – 21:45 h. Clase de natación, grupo 2 (Piscina) / Práctica en preparación psicológica, grupo 1 (Sala)
      • JUAN MANUEL GAMITO MANZANO 
      • ISABEL LUCIA LÓPEZ HIDALGO 
      • JOSÉ ANTONIO LÓPEZ ROMERO 
      • JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ BARRERA 
      • PILAR RUBIO DE LEMUS 
  • dissabte, 15 de març
    • 09:30-11:00 h. (Zona Isla de La Cartuja)
      09:30 – 11:00 h. Técnica de carrera (atletismo, 2 grupos de nivel)
      11:00 – 11:30 h. Técnicas de prevención de lesiones.
      11:30 – 12:00 h. Tiempo para cambiarse, sacar bicis y tomarse una barrita.
      12:00 – 13:00 h. Preparación-revisión material de ciclismo y ejercicios prácticos de técnica de ciclismo, transiciones, relevos.
      13:00 – 14:00 h. Miniduatlón (correr-bici-correr)o una salida conjunta en bici.
      • JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ BARRERA 
      • PILAR RUBIO DE LEMUS 
Inscripció

Requisitos y materiales:

Los requisitos que deben cumplir las personas que se apunten son:

1) Tener bicicleta de montaña o carretera y casco de ciclista (obligatorio).
2) Tener equipación de natación (bañador, gorro...).
3) Ser autónomo en el agua y la bicicleta.
4) Tener algún seguro médico.

El material que deben traer, detallado por días:

1er día: Bañador, gorro, gafas, chanclas, toalla, ropa seca de correr o de gimnasio, barritas o algo para tomar en el descanso y la tarjeta médica por si accidentes.

2º día: Ropa y zapatillas de correr, barritas o algo para tomar en el descanso, bicicleta de carrera o montaña, casco obligatorio, zapatillas de correr, equipación de ciclismo los que la tengan pero no es imprescindible y la tarjeta médica por si accidentes.

Si necesitarán darse de baja de algún curso de Extensión deberán dirigirse al correo electrónico fralopez@sevilla.uned.es , indicando Nombre, DNI, y curso del que desea darse de baja. NO SE ADMITIRÁN BAJAS A 4 DÍAS DEL COMIENZO DEL CURSO.

  Ordinària
PreuGratuïta
Dirigit per
PILAR RUBIO DE LEMUS
Profesora Titular Universidad (UNED)
Coordinat per
JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ BARRERA
Profesor-tutor Centro Asociado UNED-Sevilla
Ponents
JUAN MANUEL GAMITO MANZANO
Psicólogo deportivo Sevilla F.C.
JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ BARRERA
Profesor-tutor Centro Asociado UNED-Sevilla
ISABEL LUCIA LÓPEZ HIDALGO
Profesora
JOSÉ ANTONIO LÓPEZ ROMERO
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
PILAR RUBIO DE LEMUS
Profesora Titular Universidad (UNED)
Dirigit a
En general a personas interesadas en el deporte del triatlón: deportistas, entrenadores. En particular, a alumnos y profesionales del campo de la Psicología y muy especialmente del campo de la Psicología de la Actividad Física y del Deporte.
Titulació demanada

No se precisa titulación previa.

Objectius
OBJETIVOS GENERALES:

. Conocimientos sobre el deporte del triatlón en las tres especialidades deportivas que lo componen y de Psicología del Deporte.
. Sensibilizar de las ventajas de la práctica deportiva para la salud y de la preparación psicológica para el deporte.


OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

. Realizar actividades que trabajen algunas habilidades necesarias para la práctica deportiva de la natación, ciclismo y carrera a pie.
. Trabajar la técnica en natación, ciclismo y carrera a pie.
. Analizar las principales variables del rendimiento deportivo: la confianza, la motivación, etc…
. Adquirir los conocimientos teóricos, las habilidades prácticas y las técnicas específicas de aplicación de la Psicología al trabajo con deportistas.
Metodologia
La metodología de trabajo es teórico-práctica,orientada a que los participantes puedan asimilar rápidamente los conceptos y a que facilite su puesta en práctica, incrementando así la posibilidad de aprendizaje. Se cuenta con la involucración de los participantes al ser parte activa en el desarrollo del curso.
Sistema d’avaluació
Asistencia al curso.
Més informació
UNED Sevilla
Jericó nº10
41007 Sevilla Sevilla
954129590 / extension@sevilla.uned.es
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