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from November, 14th 2019 to November, 29th 2019

Mindfulness y Relaciones Humanas (4ª edición)

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Siguiendo el Programa de meditación Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), podremos aprender a regular ejecutivamente nuestra atención e identificar el estado mindful de consciencia. El fundamento de MBMB es que no podemos experimentar un bienestar psicológico estable e independiente de las circunstancias si no aprendemos a auto-regular nuestra atención, lo cual nos permitirá auto-regular nuestras emociones y motivaciones y reestructurar nuestra interpretación de la realidad. Completamos estos aprendizajes, incluyendo un módulo de prácticas de auto-compasión y compasión y otro de habilidades emocionales y de comunicación.

Dates and places
From November, 14th 2019 to November, 29th 2019
17:30 to 21:30 h.
Places: Aula 0.06 (planta baja)
Lugar:

Centro de zona Jacinto Verdaguer. C/ Fuente de Lima, nº 22. Madrid


Hours
Teaching hours: 20
Credits
1 credit ECTS.
On-site
This activity is developed in presence.
Program
  • Thursday, November, 14th 2019
    • 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo I)
      Introducción a la meditación basada en mindfulness. Práctica de la serenidad.
      • Santiago Segovia Vázquez 
  • Thursday, November, 21st 2019
    • 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo I)
      El estado mindful de consciencia.
      • Santiago Segovia Vázquez 
  • Friday, November, 22nd 2019
    • 17:30-21:30 h. Relaciones humanas y comunicación. (Módulo III)
      Emociones y habilidades de comunicación.
      • Miguel Ángel Santed Germán 
  • Thursday, November, 28th 2019
    • 17:30-21:30 h. Meditación Basada en Mindfulness. (Módulo II)
      Práctica de auto-compasión. Práctica de compasión.
      • Santiago Segovia Vázquez 
  • Friday, November, 29th 2019
    • 17:30-21:30 h. Relaciones humanas y comunicación. (Módulo III)
      Comunicación asertiva.
      • Miguel Ángel Santed Germán 
Enrollment
  Normal enrollment Personas con discapacidad Estudiantes UNED Estudiantes UNED Senior C.A. Madrid Tutores del centro PAS Centro Asociado de Madrid Unemployed
Fee125 €100 €100 €100 €FreeFree60 €
Directed by
Santiago Segovia Vázquez
Catedrático de Universidad Jubilado
Codirector
Miguel Ángel Santed Germán
Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.
Lecturers
Miguel Ángel Santed Germán
Profesor Titular del Departamento de Personalidad y Tratamientos Psicológicos.
Santiago Segovia Vázquez
Catedrático de Universidad Jubilado
Aimed at
Todas aquellas personas que deseen encontrar serenidad y bienestar psicológico independiente de las circunstancias y a aquellas que consideren que la práctica de meditación es un importante recurso para el desarrollo y crecimiento personal.
Goals
Aprender vivencialmente a serenarse y desarrollar las actividades con atención plena, así como a desarrollar una actitud empática consigo mismas y con los demás, comunicándose desde una emocionalidad sana y asertiva.
Methodology
Aunque habrá un tiempo dedicado a docencia teórica con objeto de contextualizar los contenidos prácticos, la metodología del curso será eminentemente práctica, a fin de que los alumnos aprendan vivencialmente los contenidos del mismo.
Collaborates

Organizers

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Instituto Psicoeducativo ELEA
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