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del 3 al 31 de marzo de 2017

Afrontamiento y toma de decisiones. Desproblematizando tu historia.

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La toma de decisiones y las estrategias de afrontamiento son fundamentales para tener un equilibrio adecuado y respuestas óptimas a las exigencias del medio así como ante, nuestras autoexigencias y expectativas. esto ocurre a largo de las diferentes etapas de la vida y en los diversos roles que desempeñamosEl no afrontar adecuadamente o evadir las situaciones que suponen un problema en nuestra cotidianidad puede generar malestar, ansiedad, depresión y enfermedades derivadas del estrés crónico. Además, esto compromete nuestra capacidad de vivir y desarrollarnos plenamente.Desde el razonamiento lógico, la mayoría de nuestros problemas parecen tener soluciones concretas y viables.Por ello, el curso pretende aportar herramientas básicas para emplear en cualquier circunstancia el razonamiento lógico que hemos desarrollado con los años, pero que muchas veces no somos capaces de poner en práctica, debido dificultades para tomar una distancia prudencial y una persepectiva más adecuada cuando nos enfrentamos a un problema o desafío personal, o bien, pretendemos orientar a alguien en la búsqueda de alternativas y soluciones.

Lugar y fechas
Del 3 al 31 de marzo de 2017
De 16:00 a 18:00 h.

Lugar:

Aula Universitaria de la UNED en Vigo


Horas
Horas lectivas: 10
Créditos
0.5 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración.
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • viernes, 3 de marzo
    • 16:00-18:00 h. Sesión 1: Pensamiento, emoción y acción. Nociones fundamentales, diferencias y relaciones.
    • viernes, 10 de marzo
      • 16:00-18:00 h. Sesión 2: Narradrama y otras estrategias para desproblematizar a la la persona de su historia. Abordaje inicial de la situación.
      • viernes, 17 de marzo
        • 16:00-18:00 h. Sesión 3: Toma de distancia saludable. El problema es el problema y yo soy yo. Delimitando el problema, los objetivos y recursos.
        • viernes, 24 de marzo
          • 16:00-18:00 h. Sesión 4: Pensamiento lógico en sinergia con la acción y la emoción. Toma de decisiones y afrontamiento en marcha.Definiendo estrategias y acciones
          • viernes, 31 de marzo
            • 16:00-18:00 h. Sesión 5: Evaluando los resultados de las acciones.Discusión y conclusiones.
            Inscripción

            Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
            Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
            Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
            NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
            IMPORTANTE:
            La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.
            Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
            Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.
            Si el alumno es menor de edad, la matricula tendrá que ir acompañada de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: http://www.unedpontevedra.com/alumnosydocencia

              Matrícula Ordinaria
            Precio20 €
            Dirigido por
            Margarita Pino Juste
            Licenciada en Filosofía y CC de la Educación. Doctora en CC de la Educación. Profesora Titular de la Universidad de Vigo. Coordinadora del Grupo de Investigación GIES 10.
            Coordinado por
            Marta Ferreira Rodríguez
            Coordinadora de extensión universitaria del Centro Asociado de la UNED en Pontevedra y Profesora Tutora.
            Ponente
            María Luisa Mondolfi Miguel
            Psicóloga, Tutora de UNED- Tui, personal investigador del Grupo GIES- 10 de la Universidad de Vigo.
            Dirigido a
            -Público en general.
            -Profesionales cuyo trabajo exige dar respuestas constantes a problemas y desafíos.
            -Orientadores, docentes,educadores, quienes en su desempeño profesional deban asesorar a otros en la toma de decisiones y solución de problemas.
            Objetivos
            - Aportar recursos básicos y estratégicos para el desarrollo de competencias necesarias para la toma de decisiones y afrontamiento ante problemas.
            - Reconocer tanto la diferencia como la sinergia necesarias entre pensamientos, emociones y acciones.
            - Aprender a afrontar un problema empleando los recursos disponibles.
            - Proteger y fortalecer la autoestima ante las exigencias cotidianas.
            Metodología
            Teórioco-práctica.
            Se indicarán actividades a ser realizadas de manera voluntaria e individual entre cada sesión a los participantes para un mejor aprovechamiento del curso
            Sistema de evaluación
            Será necesaria la asistencia al 80% de las horas lectivas para recibir el certificado de aprovechamiento.
            Más información
            Centro Asociado de la UNED en Pontevedra - Aula Universitaria de Vigo
             Auditorio de Congresos Mar de Vigo, Avenida Beiramar nº 59 - 4ª planta.
            36202 Vigo Pontevedra
            986954834 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es