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from November, 4th 2015 to May, 18th 2016

“Habilidades Sociales. Cómo gestionarlas."

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La conducta socialmente habilidosa es un conjunto de conductas realizadas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación mientras reduce la probabilidad de que aparezcan futuros problemas. En definitiva, podemos definir las habilidades sociales como un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. También podemos definirlas como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas tanto acorto como a largo plazo.

Las habilidades sociales son las conductas o destrezas sociales específicas requeridas para ejecutar competentemente una tarea de índole interpersonal. Implican un conjunto de comportamientos adquiridos y aprendidos y no un rasgo de personalidad. Podemos concluir diciendo que son un conjunto de comportamientos interpersonales complejos que se ponen en juego en la interacción con otras personas.

Dates and places
From November, 4th 2015 to May, 18th 2016
18:00 to 19:00 h.


Hours
Teaching hours: 30
On-site
This activity is developed in presence.
Program
1.- Primeras Habilidades sociales: Escuchar, iniciar una conversación, mantener una conversación, formular unapregunta, dar las gracias, presentarse, presentar a otras personas, hacer un  cumplido.
2.- Habilidades relacionadas con  los sentimientos: Conocer los propios sentimientos, expresar los sentimientos,comprender los sentimientos de los demás, enfrentarse con el enfado del otro,expresar afecto, resolver el miedo, Autorrecompensarse.
3.- Habilidades: para hacer frente al estrés:
  • Formular una queja. 
  • Responder a una queja. 
  • Demostrar deportividad después del juego. 
  • Resolver la vergüenza. 
  • Arreglárselas cuando le dejan de lado. 
  • Defender a un amigo. 
  • Responder a la persuasión. 
  • Responder al fracaso. 
  • Enfrentarse a los mensajes contradictorios. 
  • Responder a una acusación. 
  • Prepararse para una conversación difícil. 
  • Hacer frente a las presiones de grupo. 
4.-Componentes del adiestramiento en habilidades sociales:
  • Modelamiento
  • Representación de papeles
  • Retroalimentación
  • Generalización

  • Wednesday, November, 4th 2015
    • 18:00-19:00 h. Sesión 1ª
    • Wednesday, November, 11th 2015
      • 18:00-19:00 h. Sesión 2ª
      • Wednesday, November, 18th 2015
        • 18:00-19:00 h. Sesión 3ª
        • Wednesday, November, 25th 2015
          • 18:00-19:00 h. Sesión 4ª
          • Wednesday, December, 2nd 2015
            • 18:00-19:00 h. Sesión 5ª
            • Wednesday, December, 9th 2015
              • 18:00-19:00 h. Sesión 6ª
              • Wednesday, December, 16th 2015
                • 18:00-19:00 h. Sesión 7ª
                • Wednesday, January, 13th 2016
                  • 18:00-19:00 h. Sesión 8ª
                  • Wednesday, January, 20th 2016
                    • 18:00-19:00 h. Sesión 9ª
                    • Wednesday, January, 27th 2016
                      • 18:00-19:00 h. Sesión 10ª
                      • Wednesday, February, 3rd 2016
                        • 18:00-19:00 h. Sesión 11ª
                        • Wednesday, February, 10th 2016
                          • 18:00-19:00 h. Sesión 12ª
                          • Wednesday, February, 17th 2016
                            • 18:00-19:00 h. Sesión 13ª
                            • Wednesday, February, 24th 2016
                              • 18:00-19:00 h. Sesión 14ª
                              • Wednesday, March, 2nd 2016
                                • 18:00-19:00 h. Sesión 15ª
                                • Wednesday, March, 9th 2016
                                  • 18:00-19:00 h. Sesión 16ª
                                  • Wednesday, March, 16th 2016
                                    • 18:00-19:00 h. Sesión 17ª
                                    • Wednesday, April, 6th 2016
                                      • 18:00-19:00 h. Sesión 18ª
                                      • Wednesday, April, 13th 2016
                                        • 18:00-19:00 h. Sesión 19ª
                                        • Wednesday, April, 20th 2016
                                          • 18:00-19:00 h. Sesión 20ª
                                          • Wednesday, April, 27th 2016
                                            • 18:00-19:00 h. Sesión 21ª
                                            • Wednesday, May, 4th 2016
                                              • 18:00-19:00 h. Sesión 22ª
                                              • Wednesday, May, 11th 2016
                                                • 18:00-19:00 h. Sesión 23ª
                                                • Wednesday, May, 18th 2016
                                                  • 18:00-19:00 h. Sesión 24ª
                                                  Enrollment

                                                  La admisión en el curso se hará rigurosamente por la fecha de la solicitud de la matrícula hasta el número máximo de 30 alumnos.

                                                    Normal enrollment
                                                  FeeFree
                                                  Directed by
                                                  José A. López González
                                                  Diector del Centro Asociado de la UNED
                                                  Coordinated by
                                                  Lázaro Vijande Fernández
                                                  Coordiandor de Extensión Universitaria
                                                  Lecturer
                                                  Ana Pilar Rodríguez Guzmán
                                                  Miembro Plataforma Contra las Violencias Machistas de Bierzo y Laciana. Psicóloga y tutora UNED
                                                  Aimed at
                                                  En particular, está dirigido a personas y profesionales que deseen conocer y analizarlos términos de HABILIDADES SOCIALES desde una visión integrada, tanto en loindividual como en lo social y, en general, a toda la población que tenga interés en la temática a tratar.
                                                  Prerequisites

                                                  No se precisa titulación alguna

                                                  Goals
                                                  1.- Conocer los distintos conceptos relacionados con las Habilidades Sociales.
                                                  2.Adquirir capacidades para adaptar nuestro comportamiento en diferentes situaciones personales y sociales, así como en nuestras relaciones interpersonales.
                                                  Methodology
                                                  La metodología será teórico-práctica basada en la explicación de unos contenidos elaborados por la profesora que son entregados a los/as alumnos/as para proceder a su análisis y discusión con el  apoyo de fuentes de carácter audiovisual.
                                                  Grading system
                                                  1.- Cumplimentación de un Cuestionario de autoevaluación por parte de los alumnos.
                                                  2.- Evaluación externa a cargo de los responsables de la organización del curso.
                                                  3.- Asistencia: al menos el 80 % de las sesiones programadas.
                                                  Collaborates

                                                  Collaborates

                                                  More
                                                  UNED Aula de Villablino
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                                                  24100 Villablino León
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