Presencial
del 15 al 16 de desembre de 2018
Curso de iniciación a la orientación. Diciembre 2018
¿Vas a la montaña o te llevan?. Si siempre vas acompañado a la montaña por compañeros con mayor experiencia, si las planificaciones y la elección del recorrido siempre las llevan otros o si simplemente te dejas llevar y quieres tomar las riendas del camino esta es tu oportunidad para aprender orientación y establecer las bases de una técnica compleja y muy importante para nosotros. El uso del mapa y la brújula nos darán unos recursos muchísimo más amplios de los que a priori pueda parecer. Localizaciones para rescates, posicionamiento en caso de niebla, elección de variantes en el recorrido o el uso de coordenadas serán algunos delos aspectos que veremos durante el curso.
Material aportado por la organización:
-Aula
-Material de apoyo durante la sesión teórica
-Mapa
-Brújula
Material aportado por losparticipantes:
- Lápiz y cuaderno para la sesión teórica
- Mochila ligera con capacidad para nuestra comida, agua y ropa de abrigo
- Ropa cómoda de deporte o de montaña
- Botas o zapatillas de montaña
- Ropa de abrigo según estación (Gorro, guantes etc)
- Lloc i dates
- Del 15 al 16 de desembre de 2018
De 08:00 a 18:00 h
Lugar: Instalaciones de sputnik climbing center y bosque de Valdelatas
- Horas
- Hores lectives: 20
- Crèdits
- 1 crèdit ECTS.
- Presencial
- Aquesta activitat es desenvolupa presencialment.
- Programa
- dissabte, 15 de desembre
- 08:00-18:00 h.
- Entrega de documentación e inauguración del curso.
- 4h de Sesión Teórica en aula
- Sesión Teórico Practica en campo
- Carlos Ramos Rodríguez
- Luis Torija Gaitero
- diumenge, 16 de desembre
- 08:00-18:00 h.
- Sesión práctica de orientación en la Sierra de Guadarrama
- Carlos Ramos Rodríguez
- Luis Torija Gaitero
- Inscripció
- Dirigit per
- Carlos Ramos Rodríguez
- Coordinador de Deportes
- Ponent
- Luis Torija Gaitero
- Tecnico deportivo de Montaña y Escalada
- Dirigit a
- Mayores de 18 años
- Titulació demanada
Ninguna
- Objectius
- Aprender a progresar con un mapa con total seguridad.
Localizarnos sobre el terreno para dar coordenadas de posicionamiento.
Programar excursiones con datos de desniveles, horarios, etc. - Metodologia
- Contenidos
Que es y para qué sirve la orientación
Tipos de mapas
Información cartográfica: Curvas de nivel, relieve, distancias, escalas, colores etc.
Lectura e interpretación del mapa.
Tipos de coordenadas
La brújula
Altímetros
Rumbos y azimut
Declinaciones magnéticas
Técnicas de orientación precisa: CARS
Técnicas de orientación somera
Posicionamientos lineales y triangulaciones
Planificación y elección de rutas - Sistema d’avaluació
- Asistencia
- Més informació
- UNED - DEPORTES
Calle Bravo Murillo 38
28015 Madrid Madrid
91 398 86 74 / 80 95 / deportes@adm.uned.es
