In-person

from November, 6th 2017 to November, 9th 2017

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Recursos para mejorar tu rendimiento y bienestar ante el estudio (6, 7, 8 y 9 noviembre 2017)

Santa Coloma de Gramenet

Acogida

credits

0.5

(1.0 LC)

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En este curso se detallan las herramientas para optimizar el aprendizaje, trabajando con ejercicios prácticos, donde el estudiante pueda desarrollar y aplicar estas técnicas de estudio.

El alumno, además de realizar las tareas específicas, va a atender a su bienestar, de manera que se va a trabajar la prevención del estrés, del cansancio, en pos de una recuperación de la energía tanto física como psicoemocional, que va a ofrecer mejores resultados en el estudio y mayor satisfacción.

Dates and places

From November, 6th 2017 to November, 9th 2017
10:00 to 13:00 h.

Lugar: Uned Santa Coloma

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Hours

Teaching hours: 12

Credits

0.5 credits ECTS and 1 credit open elective.

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This activity is developed in presence.

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Program

- Toma de conciencia de los puntos fuertes y dificultades ante el estudio.
- Técnicas específicas de estudio.
- Optimizar el aprendizaje a través de técnicas de concentración.
- Mejorar el nivel de bienestar y recuperación a través de técnicas de relajación y ejercicios corporales sencillos que destensan el cuerpo y aportan vitalidad.
- Trabajar la motivación intrínseca, ser tu propio coach.
- Establecer un plan de trabajo individual a partir de todo lo aprendido en el curso.

Enrollment

Una vez hecho el pago hay que enviar el justificante a: activitats@barcelona.uned.es
Plazas limitadas

Devolución del importe de la inscripción: se devolverá el importe de matrícula por motivos imputables al Consorcio, por falta de inscripciones, y para cualquier otro tipo de devolución será necesario presentar la petición debidamente justificada

	Ordinary enrolment	Ámbito UNED
Fee	50 €	35 €

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Lecturer

Sònia Ferrer Carsi

Professora tutora de la Facultat de Psicologia del C.A. UNED Província de Barcelona

Aimed at

A estudiantes de cualquier disciplina, interesados en mejorar su rendimiento en el estudio.
A personas que les gustaría realizar estudios académicos y quieren tomar herramientas, o que quieren retomar el hábito de estudiar.
A personas que notan que ante los exámenes se estresa y/o angustian, o que notan que el período de estudio se les hace cuesta arriba y gastan muchas energías.
A aquellas personas que perciben que su esfuerzo no les lleva a los resultados esperados.

Goals

- Mejorar el rendimiento en el aprendizaje.
- Disminuir los niveles de estrés que pueden aparecer mientras aprendemos y/o nos enfrentamos a una prueba.
- Aumentar el nivel de bienestar cuando estudiamos.
- Obtener herramientas específicas de estudio.
- Descubrir cuales son las dificultades o áreas a mejorar, así como los puntos fuerte o potenciales.

Methodology

Sesiones teóricas y prácticas, con ejercicios para cada área a trabajar adaptados a las necesidades e intereses de cada alumno.

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C/Prat de la Riba, 171
08924 Santa Coloma de Gramenet Barcelona
93 468 28 19 / info@santa-coloma.uned.es