Las limitaciones funcionales aumentan con la edad y están muy presentes en las personas mayores. Según la encuesta nacional de salud (2006) recogida en el Libro Blanco del Envejecimiento Activo, el 28.7% de las personas mayores tienen limitaciones para las actividades cotidianas ya sean las básicas o las instrumentales, lo que supone un claro riesgo para mantener la independencia y autonomía personal. Ante esta situación de riesgo surge el concepto de envejecimiento activo que la OMS define como “proceso de optimización de oportunidades de salud, participación y seguridad de los mayores, con el objetivo de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen”. Concepto que tiene un carácter preventivo y que busca el desarrollo pleno de los mayores desde una triple perspectiva: física, mental y social. Una de las importantes recomendaciones que se hace a las personas de edad avanzada, desde el movimiento social del envejecimiento activo es que se mantenga físicamente activa con el fin de mantener en el mejor estado posible sus órganos, sistemas y capacidades. Por el contrario, la inactividad física supone un importante factor de riesgo, no solo para las enfermedades cardio-respiratorias o para la pérdida de la masa muscular sino también para el buen funcionamiento de la actividad mental y psíquica.Desde esta perspectiva integral, un programa de actividad física para mayores debe tener como objetivo el mantenimiento o mejora de la condición física general junto con el mantenimiento de las capacidades cognitivas, especialmente atención, memoria, orientación espacial; sin olvidar de potenciar las relaciones sociales.
Centro UNED de Ourense
PLAZAS LIMITADAS: 25
EL CURSO HA SIDO DECLARADO DE INTERÉS SANITARIO POR LA CONSELLERÍA DE SANIDADE- XUNTA DE GALICIA
Ordinary enrollment | |
---|---|
Fee | 30 € |
ninguna