Al llarg d'aquest curs aprendrem a interpretar l'etiqueta dels aliments i a detectar ràpidament el
sucre afegit. Descobrirem esmorzars i berenars originals i idearem el famós plat saludable, evitant
així el consum dels ultraprocesats.
Per altra banda, millorarem la planificació i l'organització de la nostra alimentació per facilitar el
nostre dia a dia, estalviar temps, diners i malbaratar aliments. A més, experimentarem tècniques
per conservar verdures i fruites sense utilitzar sucres i parlarem de com fer front a la gana
emocional, tot cuinant dolços saludables.
Pren consciència. Simplifica't els àpats. Gaudeix com mai