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UNED Sénior

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Asignatura: Psicología Positiva en nuestra experiencia vital (1ª Parte): Encuadre y desarrollo del bienestar

Fechas
Del 5 de octubre de 2022 al 18 de enero de 2023
Aulas
Espacios en los que se desarrolla: Aula 12
Profesores que la imparten
Val Andrés Dña. Cristina
Cuatrimestre
Esta asignatura se impartirá en el 1º Cuatrimestre
Descripción

Objetivos:

- Conocer los fundamentos de la psicología positiva y las aportaciones que realiza al bienestar personal.

- Favorecer la toma de conciencia de los estados emocionales positivos que se experimentan, así como de las fortalezas psicológicas que se poseen.

- Identificar y fomentar modelos de interacción satisfactorios en nuestra relación con otras personas.

- Fortalecer el deseo por sentirnos mejor y contribuir al bienestar de los demás.

Metodología:

En esta asignatura se potenciará la reflexión y la participación de las personas asistentes utilizando como base las aportaciones conceptuales, generando a partir de ellas, aprendizajes que enlacen con la propia experiencia vital.

Encuadre y desarrollo del bienestar

1.      ¿Qué es estar bien?, ¿Para qué sirve?

2.      De la supervivencia al bienestar

3.      Aportaciones de la psicología positiva: revisando el ciclo vital

4.      Retos y oportunidades de hacerse mayor

5.      Al encuentro con la satisfacción personal

·         rasgos de personalidad adaptativos

·         fortalezas del carácter

·         autorregulación emocional

6.      Generar bienestar en nuestro día a día