- Conocer los fundamentos de la psicología positiva y las aportaciones que realiza al bienestar personal.
- Favorecer la toma de conciencia de los estados emocionales positivos que se experimentan, así como de las fortalezas psicológicas que se poseen.
- Identificar y fomentar modelos de interacción satisfactorios en nuestra relación con otras personas.
- Fortalecer el deseo por sentirnos mejor y contribuir al bienestar de los demás.
Metodología:
En esta asignatura se potenciará la reflexión y la participación de las personas asistentes utilizando como base las aportaciones conceptuales, generando a partir de ellas, aprendizajes que enlacen con la propia experiencia vital.
Programa:
Afianzando caminos del bienestar
- Vínculos afectivos a lo largo de la vida, mediadores y anclajes del bienestar
- Del dialogo interno al relato vital, el impacto emocional de influir en la forma y el fondo
- Factores que favorecen la comunicación interpersonal desde la psicología positiva:
* validación emocional
* empatía
* respeto
* indagación apreciativa
- Enfoques constructivos en las relaciones: compasión, perdón y agradecimiento
- Nuestro legado: qué recibimos, qué aprendemos y qué aportamos