Asignatura: Psicología Positiva II (2ª parte)

Fechas

Del 12 de febrero al 27 de mayo de 2020

Aulas

Espacios en los que se desarrolla:

Profesores que la imparten

De la Cruz Apaolaza Ibón

Cuatrimestre

Esta asignatura se impartirá en el 2º Cuatrimestre

Descripción

AFIANZANDO CAMINOSHACIA EL BIENESTAR  1: El encuadre y su desarrollo

• ¿Por qué y para qué buscar el bienestar en mi momento vital?
• ¿Qué mantiene a la gente saludable?: el sentido de coherencia y el desarrollo motivacional
• Repasando lo importante:  trazos luminosos de la memoria,  la mirada en el presente y la perspectiva en el horizonte
• Mediadores del bienestar: la compasión, el perdón y la esperanza  

2: Las relaciones: conmigo - con otros/as

• El dialogo interior (equilibrando mensajes: cogniciones y experiencia emocional)
• Autorregulación emocional para vivir mejor: aquí, ahora, hoy (herramientas/estrategias )
• Enfoques constructivos en las relaciones interpersonales:  validación emocional,  conexión  y agradecimiento

  3: Adaptaciones y transiciones en mi etapa evolutiva

• Envejecimiento retos y oportunidades de hacerse mayor  (navegando entre la permanencia de la identidad, la transformación y el desarrollo personal)
• De las necesidades psicológicas al día a día
• Cuidándonos: Una narrativa vital conciliadora