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Asignatura: Psicología Positiva II (1ª parte)

Fechas
Del 2 de octubre de 2019 al 29 de enero de 2020
Aulas
Espacios en los que se desarrolla:
Profesores que la imparten
De la Cruz Apaolaza Ibón
Cuatrimestre
Esta asignatura se impartirá en el 1º Cuatrimestre
Descripción
AFIANZANDO CAMINOS HACIA EL BIENESTAR   1: El encuadre y su desarrollo
  • ¿Por qué y para qué buscar el bienestar en mi momento vital?
  • ¿Qué mantiene a la gente saludable?: el sentido de coherencia y el desarrollo motivacional
  • Repasando lo importante: trazos luminosos de la memoria, la mirada en el presente y la perspectiva enel horizonte
  • Mediadores del bienestar: la compasión, el perdón y la esperanza 
 2: Las relaciones: conmigo - con otros/as
  • El dialogo interior (equilibrando mensajes: cogniciones y experiencia emocional)
  • Autorregulación emocional para vivir mejor: aquí, ahora, hoy (herramientas/estrategias )
  • Enfoques constructivos en las relaciones interpersonales: validación emocional, conexión y agradecimiento   
3: Adaptaciones y transiciones en mi etapa evolutiva
  • Envejecimiento retos y oportunidades de hacerse mayor (navegando entre la permanencia de la identidad, la transformación y el desarrollo personal)
  • De las necesidades psicológicas al día a día
  • Cuidándonos: Una narrativa vital conciliadora