El control de la ansiedad y el estrés ante los exámenes (6º Edición)
abril 2021 | ||||||
| d | d | d | d | d | d | d |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 1. Presentación y expectativas del curso.
2. Introducción a la ansiedad.
- ¿Qué es ...... 1. Requisitos básicos. Trucos para mejorar y enfocar adecuadamente la atención.
2....... | 15 1. Cómo afrontar los exámenes.
- Cómo evaluar mi comportamiento ante los...... 1. Una integración desde la evaluación personal de nuestro estrés: Escucha a tu cuerpo...... | 16 1. Pensamiento en los problemas de ansiedad.
- Prevención de ...... 1. Iniciación a la Coherencia Cardíaca.
2. Taller: ...... | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||