El control de la ansiedad y el estrés ante los exámenes (5º Edición)
May 2020 | ||||||
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| 25 | 26 | 27 1. Presentación y expectativas del curso.
2. Introducción a la ansiedad.
- ¿Qué es ...... 1. Requisitos básicos. Trucos para mejorar y enfocar adecuadamente la atención.
2. ...... | 28 1. Cómo afrontar los exámenes.
- Cómo evaluar mi comportamiento ante los exámenes.
-...... 1. Una integración desde la evaluación personal de nuestro estrés: Escucha a tu cuerpo...... | 29 1. Pensamiento en los problemas de ansiedad.
- Prevención de la ansiedad.
- ¿Qué puedo...... 1. Iniciación a la Coherencia Cardíaca.
2. Taller: El Empowerment-Autoinstrucciones ...... | 30 | 31 |