INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) PARA SU USO EN DOCENTES y PROFESIONALES SOCIOSANITARIOS
January 2019 | ||||||
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| 7 | 8 INTRODUCCIÓN
Apertura del programa - ¿Cómo es el Programa? – ...... | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 MINDFULNESS EN LA RESPIRACIÓN (I)
Apertura con práctica de 3 min - ...... | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 MINDFULNESS EN LA RESPIRACIÓN (II)
Apertura con práctica de 3 min - ...... | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 CAMINAR CON ATENCIÓN PLENA
Apertura con práctica de la respiración - ...... | 30 | 31 | |||
February 2019 | ||||||
| M | T | W | T | F | S | S |
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| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 BODY-SCAN
Apertura con práctica de caminar con atención plena - ...... | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 EJERCICIOS CORPORALES CON ATENCIÓN PLENA (mindful movements)
Apertura con...... | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 MEDITACIÓN EN LA BONDAD, LA PRÁCTICA DURANTE LA VIDA Y CIERRE (I)
Apertura con...... | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 MEDITACIÓN EN LA BONDAD, LA PRÁCTICA DURANTE LA VIDA Y CIERRE (II)
Apertura con...... | 27 | 28 | |||