Portal Web de la UNED, Universidad Nacional de Educación a Distancia

Logo de la UNED
del 6 al 15 de julio de 2015

Curso Intensivo Mindfulness Based Stress Reduction

Imprimir PDF

És un programa basat en els criteris i protocol MBSR desenvolupat en el Centre Mèdic de la Universitat de Massachusetts, que s'ha convertit en un referent.

Es tracta d'una intervenció psicoeducativa que té com a finalitat reduir el malestar psicològic. El programa MBSR emfatitza la capacitat de parar i veure abans d'actuar per aprendre a respondre en comptes de reaccionar als diferents esdeveniments.

Lugar y fechas
Del 6 al 15 de julio de 2015
De 16:00 a 20:00 h.


Horas
Horas lectivas: 28
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • lunes, 6 de julio
    • 16:00-20:00 h. Concepte de Mindfulness o Atenció Plena
      • Antonio Lacueva Montero Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
  • martes, 7 de julio
    • 16:00-20:00 h. La percepció
      • Antonio Lacueva Montero Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
  • miércoles, 8 de julio
    • 16:00-20:00 h. La regulació emocional
      • Antonio Lacueva Montero Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
  • jueves, 9 de julio
    • 16:00-20:00 h. La reacció a l'estrès
      • Antonio Lacueva Montero Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
  • lunes, 13 de julio
    • 16:00-20:00 h. La resposta a l'estrès
      • Antonio Lacueva Montero Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
  • martes, 14 de julio
    • 16:00-20:00 h. La comunicació conscient
      • Antonio Lacueva Montero Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
  • miércoles, 15 de julio
    • 16:00-20:00 h. Cuidar-se. Gestió del temps
      Comiat i conclusions
      • Antonio Lacueva Montero Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
Inscripción

Un cop fet el pagament s'ha d'enviar el justificant a: activitats@barcelona.uned.es
Places limitades
Data límit d'inscripció: 29 de juny

  Matrícula Ordinaria Ámbito UNED
Precio240 €190 €
Ponente
Antonio Lacueva Montero
Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
Dirigido a
A totes les persones interessades en disminuir l'estrès i millorar el seu benestar.
Objetivos
Benestar i millora en la salut
Reforçar habilitats personals: actitud, atenció, comunicació, regulació emocional.
Presència i connexió amb les persones: empatia, confiança, presa de decisions.
Más información
UNED Provincia de Barcelona
Avda. de Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona Barcelona
93 396 80 59 / activitats@barcelona.uned.es