Portal Web de la UNED, Universidad Nacional de Educación a Distancia

Logo de la UNED
del 1 al 2 de julio de 2015

1/7/2015_Taller Mindfulness

Imprimir PDF

L'atenció plena en el treball intel·lectual i l'estudi

Aplicació específica de Mindfulness en l'increment d'atenció i concentració, ajudant a ser més reflexius, atenent de forma clara a les experiències internes i externes, sent capaços de reflexionar sobre aquestes experiències.

Lugar y fechas
Del 1 al 2 de julio de 2015
De 16:00 a 20:00 h.


Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • miércoles, 1 de julio
    • 16:00-20:00 h.
      • Concepte de Mindulness
      • El triangle de l'atenció
      • Relació intenció, atenció, acció
      • El procés d'atenció en l'estudi. El desenvolupament cognitiu i acadèmic.
      • Antonio Lacueva Montero Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
  • jueves, 2 de julio
    • 16:00-20:00 h.
      • La gestió de l'estrès en moments puntuals del curs
      • L'autorregulació emocional i el desenvolupament personal
      • La gestió del temps en l'entorn acadèmic
      • Pràctiques formals
      • Antonio Lacueva Montero Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
Inscripción

Places limitades
Termini d'inscripció: 22 de juny
Un cop fet el pagament s'ha d'enviar el justificant a: activitats@barcelona.uned.es

  Matrícula Ordinaria Ámbito UNED
Precio70 €55 €
Ponente
Antonio Lacueva Montero
Instructor i Graduat en MBSR - Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts
Dirigido a
A totes les persones que vulguin millorar la seva concentració en el treball intel·lectual i l'estudi
Objetivos
  • Reduir distraccions
  • Augmentar la concentració
  • Reduir automatismes
  • Minimitzar efectes de l'ansietat
Más información
UNED Provincia de Barcelona
Avda. de Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona Barcelona
93 396 80 59 / activitats@barcelona.uned.es