Educación emocional para el día a día

Online

del 28 de abril al 8 de mayo de 2025

Online

Tudela

Extensión universitaria

créditos

0.5

Imprimir PDF

Una herramienta fundamental para el desarrollo personal y social de los individuos es la educación emocional. Las emociones representan un papel fundamental en la toma de decisiones, en las relaciones interpersonales y en la gestión del bienestar de la persona. En un mundo como el actual, la habilidad para comprender, expresar y regular las emociones se revela crucial para lograr una vida equilibrada y saludable.

Este curso de "Educación Emocional para el día a día" responde a la necesidad de dotar a los participantes de herramientas prácticas y accesibles que les permitan afrontar las situaciones cotidianas con mayor conciencia emocional. A través de técnicas de autorregulación, empatía y manejo del estrés, los participantes podrán mejorar su bienestar personal, su comunicación con los demás y su capacidad para tomar decisiones adecuadas en momentos de presión o conflicto. Desde la pandemia cuestiones como el estrés, la ansiedad y las dificultades para manejar sus emociones se han incrementado, repercutiendo en la calidad de vida de la persona.

Pretende ofrecer estrategias para gestionar estas emociones de manera efectiva y contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas. Todos los módulos expuestos están diseñados para ofrecer y trabajar con una metodología eminentemente práctica en los módulos propuestos, en los cuales, el alumnado participará activamente.

El curso podrá seguirse de manera ONLINE (en directo o en diferido).

Lugar y fechas: Del 28 de abril al 8 de mayo de 2025
De 17:00 a 20:00 h.
Espacios en los que se desarrolla: Online

Ver calendario

Horas: Horas lectivas: 18

Créditos: 0.5 créditos ECTS.

Ver más actividades

Online: Asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.

Ver más actividades

Dirigido a

De especial interés para profesorado de los diferentes niveles educativos (Ed. Infantil, Primaria, Secundaria, Formación Profesional, Educación Superior…) y profesionales del ámbito social, educativo, sanitario, así como para alumnado universitario interesado en la educación emocional y/o opositores a cualquier cuerpo docente, social y laboral.
Toda aquella persona interesada en la educación emocional.

Programa

lunes, 28 de abril
- 17:00-20:00 h. Sesión 1: Introducción a la educación emocional
martes, 29 de abril
- 17:00-20:00 h. Sesión 2: Autoconocimiento emocional
miércoles, 30 de abril
- 17:00-20:00 h. Sesión 3: Regulación emocional
martes, 6 de mayo
- 17:00-20:00 h. Sesión 4: Empatía y comprensión emocional de los demás
miércoles, 7 de mayo
- 17:00-20:00 h. Sesión 5: Gestión del estrés y la ansiedad
jueves, 8 de mayo
- 17:00-20:00 h. Sesión6: La inteligencia emocional en la toma de decisiones

Asistencia

Asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.

Inscripción

	Matrícula Ordinaria	Familia numerosa general	Personas con discapacidad (igual o superior al 33%)	Víctimas del terrorismo y Violencia de género	Alumnos UNED	Familia numerosa especial	Egresados Centro	Alumnos del Centro	Personas en situación de desempleo	Colaboradores Prácticum UNED Tudela	PDI Sede Central y Profesores -Tutores de Centros Asociados	Personas pensionistas y jubiladas mayores de 65 años
Precio	70 €	63 €	63 €	63 €	66 €	63 €	63 €	63 €	63 €	63 €	66 €	63 €

Matrícula online

Dirigido por

Carlos Salavera Bordás: Doctor en Psicología. Profesor Tutor de Psicología en la UNED de Tudela. Profesor en el Departamento de Psicología y Sociología de la Universidad de Zaragoza

Ponentes

Carlos Salavera Bordás: Doctor en Psicología. Profesor Tutor de Psicología en la UNED de Tudela. Profesor en el Departamento de Psicología y Sociología de la Universidad de Zaragoza
Eva Urbón Ladrero: Doctora en Psicología. Profesora del Departamento de Psicología de la Universidad de Zaragoza

Objetivos

Trabajar conceptos y herramientas de educación emocional en los participantes.
Desarrollar la autoconciencia emocional.
Mejorar la gestión y regulación emocional.
Fomentar la empatía y la comunicación emocional.
Aplicar la inteligencia emocional en la resolución de problemas y toma de decisiones.

Metodología

El curso se desarrollará mediante una metodología activa, con casos y ejercicios prácticos en cada sesión.

Sistema de evaluación

El sistema de evaluación para cada una de las modalidades de matrícula será:

1. Online en directo:

Acceder a su espacio de estudiante dentro de https://extension.uned.es/miespacio y confirmar asistencia en el enlace https://extension.uned.es/asistencias/idactividad/42431 durante la primera y última media hora de cada sesión (quedará registrada la hora exacta de las confirmaciones de asistencia). Es necesario asistir al 85% de las sesiones del curso.

2. Online en diferido:

Los enlaces a las grabaciones se remitirán por correo electrónico una vez finalice el curso en un plazo no superior a 3 días laborables.
Para la obtención del certificado, el/la estudiante deberá realizar un pequeño trabajo (resumen de las sesiones o cuestionario) en el plazo de 15 días naturales desde el envío de las grabaciones).

Colaboradores