Online o presencial
del 13 al 27 de marzo de 2025
REPROGRAMA TU MENTE - Conviértete en la persona capaz de lograr tus metas (3ª edición)
El propósito de este curso es que puedas optimizar tu tiempo y te conviertas en esa persona capaz de lograr todas tus metas de forma eficiente, creando una vida equilibrada. El tiempo es uno de los recursos más valiosos que tenemos y con relación a cómo lo utilicemos, así serán nuestros resultados y nuestra calidad de vida.
El curso ofrecerá diferentes herramientas y ejercicios prácticos en cada una de las clases.
- Lugar y fechas
- Del 13 al 27 de marzo de 2025
De 09:30 a 13:30 h.
Lugar: UNED Cantabria. Calle Alta, 82. 39008. Santander, Cantabria. - Online o presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.
- Programa
- Este curso de Extensión Universitaria se impartirá en la sede de UNED Cantabria, presencialmente y también en modalidad online, en directo y en diferido, los días 13, 18, 20, 25 y 27 de marzo de 2025, en horario de 9:30 a 13:30 h.
1.- Preparando tu Mentalidad para el Bienestar: entendiendo el funcionamiento de la mente subconsciente.
2.- Clarificando metas, y priorizando lo importante para tomar acción.
3.- Eliminando hábitos y adquiriendo nuevos para convertirte en la persona capaz de lograr una vida equilibrada.
4.- Identificando bloqueos y creencias limitantes que te impiden conseguir todo aquello que te propones.
5.- Superando obstáculos. Técnicas para afrontar los miedos y los desafíos. Liberación de las expectativas.
6.- Conociendo las diferentes dimensiones de los seres humanos que forman parte de nuestra vida y nos permiten crecer y avanzar. Dimensiones: Física, Mental, Emocional/Social y Espiritual.
7.- La inteligencia emocional como clave en el éxito personal y profesional.
8.- Reprogramación de la mente través de herramientas poderosas: afirmaciones, imágenes y visualizaciones.
9.- Aprendiendo Herramientas y ejercicios para elevar el estado de ánimo.
10.- La importancia de la respiración consciente. Prácticas de respiración. Meditación. Mindfulness. - Asistencia
- Esta actividad permite participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
- Inscripción
OBLIGATORIO PARA TENER DERECHO A ACCEDER AL CURSO Y AL CERTIFICADO CORRESPONDIENTE (si procede):
DOCUMENTACIÓN PARA FORMALIZAR LA MATRÍCULA (habiendo realizado previamente la INSCRIPCIÓN online en la Web del curso, y sin la cual no se validará):
- Si realiza el pago por transferencia o ingreso en cuenta, debe subir el Justificante o recibo de pago a la plataforma del curso en el momento de realizar la matrícula (en caso contrario no se validará).
La persona que realiza el pago será la que figure en la matrícula y por tanto en el certificado, si procede.
Una vez realizado el pago, se asumen las condiciones de realización del curso y el sistema de evaluación estipulado para cada modalidad elegida.
DATOS DE INSCRIPCIÓN:
Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
- Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
- Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
- NIF, número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
Las PETICIONES DE DEVOLUCIÓN DEL IMPORTE DE MATRÍCULA por parte de la persona interesada deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico) hasta 3 días HÁBILES (72 horas) antes del comienzo de la actividad. En todo caso, deberán acreditarse siempre mediante justificante de la circunstancia sobrevenida que impida su realización incluso en modalidad online.
Pasado este periodo, la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad sobrevenida, siendo necesario para proceder a la devolución que el alumno aporte la documentación acreditativa de tal circunstancia.
Además, una vez empezado el curso, no se tendrá derecho la devolución de matrícula bajo ningún concepto y en ningún caso.
CANCELACIÓN DEL CURSO:
UNED Cantabria se reserva el derecho de anular el curso si concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración, en cuyo caso se devolverá el importe abonado en concepto de Inscripción (gastos de transferencias o similares no incluidos).
INFORMACIÓN DE INTERÉS:
- Durante el desarrollo de la actividad, el personal del Centro podrá realizar fotografías o vídeos que serán utilizados expresamente para la difusión de la misma a través de los diferentes canales de comunicación del Centro, evitando la identificación directa de las personas que figuren en aquellos.
Sea cual sea la modalidad de asistencia que se seleccione, el alumnado podrá acceder tanto a las sesiones online en directo como a las grabaciones en diferido (en la plataforma), para que existan esas opciones en todo caso, teniendo siempre en cuenta el Sistema de Evaluación previsto para la actividad en cuestión.Matrícula Ordinaria Precio 40 € - Dirigido por
- José Quintanal Díaz
- Pedagogo. Profesor titular de la Facultad de Educación de la UNED. Profesor tutor en UNED Cantabria.
- Ponente
- Susana Martínez Ruiz
- Diplomada en Ciencias Empresariales. Educadora Social
- Dirigido a
- Toda aquella persona interesada en la temática del curso.
Estudiantes de Grado, Máster y Enseñanza Abierta.
INFORMACIÓN ADICIONAL:
En los cursos y actividades de UNED Cantabria en Santander, Torrelavega y Colindres puede matricularse toda persona mayor de edad que esté interesada en las temáticas que plantean, por tanto, no es requisito ser estudiante de la UNED. - Objetivos
- - Eliminar bloqueos y limitaciones diarias de no poder vivir la vida que deseas.
- Aprender a valorarte, ganar confianza y seguridad para mejorar tu vida y conseguir todo lo que te propongas.
- Identificar creencias que te están limitando.
- Crear una visión clara en todas las áreas de tu vida.
- Lograr tener tiempo para todas las áreas de tu vida.
- Vivir en equilibrio.
- Incorporación de hábitos saludables que aporten una mayor energía, vitalidad y mejor estado de ánimo. - Metodología
- - Las INSTRUCCIONES de ACCESO ONLINE (directo/diferido) estarán disponibles en la PLATAFORMA del curso (el día anterior a su inicio, en un archivo "PDF"), accediendo a esta como cuando se realizó la matrícula en la actividad, a través de MI ESPACIO: https://extension.uned.es/miespacio
En dicha plataforma se encontrará, además, todo lo relacionado con la actividad (diversa documentación, enlace a grabaciones, etc.).
- Las grabaciones de las sesiones se pueden ver en directo y en diferido (pero no se pueden descargar) y estarán disponibles hasta la misma fecha en la que termina el plazo de realización del test evaluativo: el 18 de mayo de 2025.
- Información sobre el Reconocimiento de créditos: https://www.uned.es/universidad/inicio/estudios/extension-universitaria/certificado.html
- Sistema de evaluación
- - MODALIDAD DE ASISTENCIA PRESENCIAL, para la obtención del certificado correspondiente, se deberá asistir al 85% de las sesiones, para lo que está establecido un sistema de control de presencia a la entrada del aula en el que se imparta el curso -mediante hoja de firmas- para que cada persona matriculada registre a diario su asistencia, algo que será responsabilidad propia. En este sentido, deberá en todo caso asegurarse personalmente de registrar su asistencia a la actividad.
- MODALIDADES DE ASISTENCIA ONLINE (DIRECTO O DIFERIDO) y quienes se ausenten en alguna sesión presencial: para la obtención del certificado correspondiente, se planteará una breve actividad consistente en la superación de un sencillo test autocorrectivo con 10 preguntas (para aprobar la evaluación deberán contestarse correctamente al menos 5 preguntas), cuyo enlace estará disponible EN LA PLATAFORMA DEL CURSO en un archivo PDF, una vez finalizado. El test se realizará online hasta el 18 de mayo de 2025 (plazo improrrogable).
Se considerará como "No entregado" si se realiza fuera de este plazo o por otra vía que no sea la estipulada a tal efecto.
IMPORTANTE
- Una vez finalizado el plazo de envío de la tarea evaluativa, quienes tengan derecho a CERTIFICADO* (siempre que haya formalizado previamente su matrícula conforme a las condiciones de inscripción en el mismo y cumplido con el sistema de evaluación establecido por el ponente):
- Recibirán un aviso por email en la dirección de correo electrónico con la que se hayan matriculado cuando el certificado esté disponible, a partir del 19 de mayo de 2025, y podrán descargarlo accediendo a través de "Mi espacio", autenticándose en el enlace: https://extension.uned.es/logout
(*) Reglamento de actividades de Extensión Universitaria organizadas por la Universidad Nacional de Educación a Distancia . Artículo 29. (...) 2. El certificado de aprovechamiento se otorgará a quienes hayan asistido, como mínimo, al 85% de las sesiones de la actividad y superen, en el caso de ser exigida, la evaluación de los conocimientos impartidos. Los responsables de la actividad deberán garantizar el control de asistencia y aprovechamiento por parte de los participantes". - Colaboradores
Avalado por
Organiza
- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- Más información
- UNED Cantabria
Calle Alta, 82.
39008 Santander Cantabria
942277975 / cursos@santander.uned.es - Imágenes de la actividad
