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13 de diciembre de 2024

CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 3ª Ed. Charla Gratuita 24/25

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CHARLA Gratuita

Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.

Lugar y fechas
13 de diciembre de 2024
Espacios en los que se desarrolla: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lugar:

Cartagena


Horas
Horas lectivas: 3
Online o presencial
Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.
Programa
  • viernes, 13 de diciembre
    • 17:00-18:00 h. Presentación de la Charla
      Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
      Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes
      • Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
      • Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
    • 18:00-20:00 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
      Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
      Habilidades de autocontrol
      Técnicas de Relajación
      • Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
Asistencia
Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
Inscripción

Se recomienda ASISTENCIA PRESENCIAL para un mejor aprovechamiento y posible participación con la ponente profesional en Psicología Dª Isabel Soto Torres y por las características prácticas de la Charla.

  Matrícula Ordinaria Estudiantes UNED Personal UNED
PrecioGratuitaGratuitaGratuita
Dirigido por
Laura Cantero Llorca
Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.
Ponentes
Laura Cantero Llorca
Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
Isabel Soto Torres
Especialista en Psicología Clínica
Dirigido a
A todos los estudiantes UNED e interesados en general.
Titulación requerida

Ninguna

Objetivos
Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.
Metodología
Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.
Sistema de evaluación
Sin evaluación
Colaboradores

Colabora

COIE UNED-CARTAGENA

Imparte

PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA ISABEL SOTO TORRES
COIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA
Objetivos de Desarrollo Sostenible

Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:

Más información
Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es
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