Online o presencial
13 de diciembre de 2024
CHARLA: Cómo Preparar los Exámenes en la UNED. Técnicas para Reducir la Ansiedad y Gestión del Estrés. 3ª Ed. Charla Gratuita 24/25
CHARLA Gratuita
Muchas personas suelen sentir preocupación y ansiedad excesiva antes y durante la realización de un examen. Aunque los nervios y el estrés suelen ser algo normal al enfrentarnos a estas situaciones, está demostrado que niveles altos de estrés y el no saber gestionarlo, afectan negativamente al rendimiento académico.
- Lugar y fechas
- 13 de diciembre de 2024
Espacios en los que se desarrolla: Salón de Actos (UNED-Cartagena)
Lugar:Cartagena
- Horas
- Horas lectivas: 3
- Online o presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.
- Programa
- viernes, 13 de diciembre
- 17:00-18:00 h. Presentación de la Charla
Consejos para preparar los diferentes tipos de exámenes en la UNED
Cómo afrontar los exámenes. Técnicas de motivación antes los exámenes- Laura Cantero Llorca Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
- Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
- 18:00-20:00 h. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo surge? ¿Cómo se manifiesta?
Afrontamiento del estrés ¿ Cómo afectan los pensamientos a la ansiedad?
Habilidades de autocontrol
Técnicas de Relajación- Isabel Soto Torres Especialista en Psicología Clínica
- 17:00-18:00 h. Presentación de la Charla
- viernes, 13 de diciembre
- Asistencia
- Esta actividad permite al estudiante participar con asistencia presencial o asistencia online en directo o en diferido, sin necesidad de ir al centro.
- Inscripción
Se recomienda ASISTENCIA PRESENCIAL para un mejor aprovechamiento y posible participación con la ponente profesional en Psicología Dª Isabel Soto Torres y por las características prácticas de la Charla.
Matrícula Ordinaria Estudiantes UNED Personal UNED Precio Gratuita Gratuita Gratuita - Dirigido por
- Laura Cantero Llorca
- Coordinadora COIE Cartagena Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación.
- Ponentes
- Laura Cantero Llorca
- Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación Sección Pedagogía Coordinadora COIE UNED Cartagena Tutora Prácticas Máster Formación del Profesorado
- Isabel Soto Torres
- Especialista en Psicología Clínica
- Dirigido a
- A todos los estudiantes UNED e interesados en general.
- Titulación requerida
Ninguna
- Objetivos
- Con esta Charla pretendemos ayudar a afrontar la gestión de la ansiedad y el estrés antes los exámenes, abordándolo a través del entrenamiento en algunas técnicas, partiendo del conocimiento de la ansiedad y su funcionamiento, y posibilitando al desarrollo de competencias que os ayuden a alcanzar el éxito en vuestros estudios.
- Metodología
- Posibilidad de seguir Charla: Presencial, Online Directo, Online Diferido.
- Sistema de evaluación
- Sin evaluación
- Colaboradores
Colabora
COIE UNED-CARTAGENAImparte
PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA ISABEL SOTO TORRESCOIE UNED-CARTAGENA LAURA CANTERO LLORCA- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- Más información
- Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es