Online edo aurrez aurrekoa
Salud Mental - Gestión Emocional
La salud mental es una gran desconocida para la mayoría de la población, y su importancia es capital a la hora de cómo nos enfrentamos a la vida, no solamente cuando tenemos problemas sino también en el día a día.
Porque todas nuestras vivencias repercuten en nosotros mismos, en nuestro físico y en cómo nos encontramos.
Además, estas experiencias influyen en nuestras relaciones de trabajo, sociales, familiares y en el uso de nuestro tiempo libre.
Por eso, este curso nos enseñará las problemáticas más habituales, sus síntomas, y el método de detección y afrontamiento. También, conoceremos las terapias más usadas dentro del mundo de la psicología, y su evolución.
Por último, aprenderemos conocimientos prácticos que podremos realizar para conseguir un estado de bienestar.
- Lekua eta datak
- 2023/10/19 - 2024/5/2
20:00(e)tatik 21:00(e)tara.
Irakasguneak: La Bañeza 1
Lekua: Aula La Bañeza
- Online edo aurrez aurrekoa
- Aurrez aurrekoa aukera dezakezu edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea.
- Programa
- 2023/10/19
- 2023/10/26
- 2023/11/2
- 2023/11/9
- 2023/11/16
- 2023/11/23
- 2023/11/30
- 2023/12/14
- 2023/12/21
- 2024/1/11
- 2024/1/18
- 2024/1/25
- 2024/2/1
- 2024/2/8
- 2024/2/15
- 2024/2/22
- 2024/2/29
- 2024/3/7
- 2024/3/14
- 2024/3/21
- 2024/4/4
- 2024/4/11
- 2024/4/18
- 2024/4/25
- 2024/5/2
- Jarraitzea
- Jarduera honetan ikasleak aurrez aurre parte hartzeko aukera du edo online zuzenean edo geroratuan jarraitzea, ikastetxera joan beharrik gabe.
- Izen-ematea
- Hizlari
- David Pérez Martinez
- Psicólogo
- Hartzaileak
- A todas las personas interesadas en mejorar su calidad de vida y a tener un mayor conocimiento sobre las problemáticas de salud mental.
- Helburuak
· Evaluación de hábitos de vida y modelos de pensamiento.
· Aprendizaje de gestión de emociones para mejorar conductas.
· Conocimiento de los mayores problemas de salud mental, y como poder mejorar su detección y afrontamiento.
· Aumento de las habilidades interpersonales que serán beneficiosas en nuestro día a día.
· El empleo de todas las herramientas posibles para conseguir el bienestar personal y la búsqueda de la felicidad.
- Metodologia
- Teórico –práctica
Sesiones interactivas donde se darán los conceptos clave más importantes relacionados con el tema a tratar y se debatirán fomentando la participación activa de los alumnos, creando un ambiente de confianza y utilizando un lenguaje cercano. - Laguntzaileak
Antolatu eta ziurtatzen du
UNED Laguntzaileak
- Argibide gehiago
- UNED Aula de la Bañeza
Centro cultural de las Tierras Bañezanas
Pl. Obispo Alcolea, 7
24750 La Bañeza León
987656247 / jgonzalez@ponferrada.uned.es - Jardueraren irudiak