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Extensión Universitaria

20 de enero de 2022

Ansiedad ante los exámenes

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20 de enero de 2022

Ansiedad ante los exámenes

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Estrategias para afrontar la ansiedad en los exámenes.

El día 20 de enero a las 18:00 hs., el Coordinador del COIE del Centro Asociado de Vitoria-Gasteiz, Miguel Ángel Hierro Armas, impartirá el taller online de apoyo a los alumnos "Ansiedad ante los exámenes”.

IMPORTANTE:

Se requiere Matrícula (gratuita). El coordinador facilitará en enlace a la conexión en el correo electrónico especificado en la inscripción. Limitado a alumnos del Centro Asociado en Vitoria-Gasteiz.

La matrícula deberá formalizarse antes del martes día 18 de enero para facilitar la organización de la sesión.

Lugar y fechas
20 de enero de 2022
De 18:00 a 19:30 h.


Online
Esta actividad se desarrolla exclusivamente online.
Programa
  • jueves, 20 de enero
    • 18:00-19:30 h. Ansiedad ante los exámenes:


      ·                    ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
       
      ·                    SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD
       
      ·                    AUTOEVALUACIÓN. MODO EN QUE NOS AFECTA A CADA PERSONA.
       
      ·                    ORIENTACIONES PARA MANEJARNOS EN ESTA SITUACIÓN.
       
                  o        RESPIRACIÓN.
       
                  o        RELAJACIÓN
       
                  o        CONTROL DEL PENSAMIENTO.
       
                  o        CONTROL DE ACCIÓN
      • Miguel Ángel Hierro Armas Profesor-Tutor y Responsable del COIE del Centro Asociado
Asistencia
Esta actividad se desarrolla exclusivamente online.
Inscripción
  Gratuita
PrecioGratuita
Ponente
Miguel Ángel Hierro Armas
Profesor-Tutor y Responsable del COIE del Centro Asociado
Dirigido a
Dirigidas especialmente a aquellos alumnos del Curso de Acceso Directo para mayores de 25 años y 45 años y alumnos de 1º curso de Grados, aunque podrán matricularse todos los alumnos que estén matriculados en el Centro Asociado de Vitoria-Gasteiz
Metodología
Sesión online.

Se facilitará en enlace a la conexión en el correo electrónico especificado en la inscripción. Limitado a alumnos del Centro Asociado en Vitoria-Gasteiz.
Más información
UNED Vitoria - Gasteiz
Pedro de Asúa,2
01008 Vitoria - Gasteiz Álava
945 244 200 / info@gasteiz.uned.es
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