Portal Web de la UNED, Universidad Nacional de Educación a Distancia

Logo de la UNED
del 1 al 5 de julio de 2019

Aprèn a connectar amb el teu cos a través del Treball d'Equilibri Postural (TEP)

Imprimir PDF

Moltes malalties deriven d’un progressiu allunyament de la nostra persona. El TEP considera la persona un tot global i proposa harmonitzar i equilibrar el cos, la ment i l'esperit a través de moviments corporals, amb exercicis de respiració, activació i estiraments de les cadenes musculars. El treball desenvolupa l’escolta interna, l’activació dels sentits i la meditació.

Lugar y fechas
Del 1 al 5 de julio de 2019
De 10:00 a 13:00 h.

Lugar:

UNED Barcelona


Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • lunes, 1 de julio
    • 10:00-13:00 h. Treball general
      Desbloqueig del diafragma (respiració)
      Prendre consciència de com estem
      Treball general Desbloqueig del diafragma (respiració) Prendre consciència de com estem
      • Raquel Felsenstein Terapeuta corporal
  • martes, 2 de julio
    • 10:00-13:00 h. Treball general
      Sempre des de la globalitat del cos, treballs específics de la cintura escapular, braços, mans i dits de les mans
      Prendre consciència de com estem
      Treball general Sempre des de la globalitat del cos, treballs específics de la cintura escapular, braços, mans i dits de les mans Prendre consciència de com estem
      • Raquel Felsenstein Terapeuta corporal
  • miércoles, 3 de julio
    • 10:00-13:00 h. Treball general
      Sempre des de la globalitat del cos, treballs específics des la cintura pèlvica, cames, peus i dits dels peus.
      Prendre consciència de com estem
      Treball general Sempre des de la globalitat del cos, treballs específics des la cintura pèlvica, cames, peus i dits dels peus. Prendre consciència de com estem
      • Raquel Felsenstein Terapeuta corporal
  • jueves, 4 de julio
    • 10:00-13:00 h. Treball general.
      Moviments de cadenes llargues i d’obertura cap els altres
      Treball general. Moviments de cadenes llargues i d’obertura cap els altres
      • Raquel Felsenstein Terapeuta corporal
  • viernes, 5 de julio
    • 10:00-13:00 h. Treball general amb recomanacions individualitzades a les condicions i expectatives de cada participant
      i el treball fet per cada participant
      Explicacions teòriques per emmarcar les experiències viscudes
      Proposta de Pla de Treball per a casa. Manteniment amb TEP.
      Treball general amb recomanacions individualitzades a les condicions i expectatives de cada participant i el treball fet per cada participant Explicacions teòriques per emmarcar les experiències viscudes Proposta de Pla de Treball per a casa. Manteniment amb TEP.
      • Raquel Felsenstein Terapeuta corporal
Inscripción
  Matrícula Ordinaria
Precio90 €
Ponente
Raquel Felsenstein
Terapeuta corporal
Dirigido a
Per participar al curs no cal tenir coneixements previs, els tallers estan organitzats per a qualsevol persona que vulgui destinar una estona a millorar la seva salut i benestar, millorar la seva consciencia corporal i equilibri interior. Gran part dels exercicis es realitzaran estirats al terra.
Objetivos
Curs pràctic que busca recuperar l'equilibri natural postural i energètic, a través de l’estirament de les cadenes musculars dels nostres cossos i del desbloqueig articular.


Pretén enriquir la percepció i l’escolta tant interna com externa, observar i descobrir el funcionament del nostre cos,: musculatura, articulacions, ossos, etc. aprofitant la consciència i l’observació per saber cóm alleujar dolors, relaxar parts del cos, desbloquejar zones amb excés de tensió i proporcionar benestar.


El curs està pensat per obtenir eines útils en el camí de la autoconsciència i la millora de la salut i el benestar quotidians.
Metodología
Des del començament, tots els treballs aproparan la persona al seu eix, al seu centre d’equilibri. La teoria del mètode s’experimenta sobre el propi cos. Es faran treballs individuals, de dos en dos i en grup.
El darrer dia aprofitem per aprofundir en la teoria i satisfer els requeriments més particulars de cada participant.
Más información
UNED Provincia de Barcelona
Avda. de Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona Barcelona
93 396 80 59 / activitats@barcelona.uned.es