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del 20 al 29 de marzo de 2019

Técnicas para el Manejo de la Ansiedad Escénica

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La ansiedad escénica es la reacción que ocurre ante situaciones en las que la persona debe realizar algún tipo de actividad ante el públio. Puede ser hablar, hacer una exposición oral, interpretar algún instrumento, actuar, cantar, etc. Se experimenta a nivel físico con sensaciones como: tensión muscular, boca seca, sensación de ahogo o dificultad para respirar, temblores, taquicardia, sudoración, mareos, náuseas, etc. Tiene además otras manifestaciones como: miedo al fracaso, a la crítica negativa, a hacer el ridículo o a quedarse en blanco, dificultad de concentración e intenso deseo de evitar la situación o huir de ella.

En el momento actual, la psicología es una discilipna que abarca diferentes áreas de aplicación y desarrollo en los diversos ámbitos del funcionamiento humano, individual o clolectivo (a nivel organizacional, social, educativo, clínico, etc.). Es posible el abordaje de este problema desde las aportaciones de la Psicología Científica que ha desarrollado variadas técnicas y procedimientos para el adecuado manejo de la ansiedad.

Lugar y fechas
Del 20 al 29 de marzo de 2019
De 16:30 a 20:30 h.
Espacios en los que se desarrolla: A-53 y A-33
Lugar:

UNED Cartagena


Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • miércoles, 20 de marzo
    • 16:30-20:30 h. Conceptualización de la ansiedad. Ansiedad escénica. Ansiedad de prueba. Técnicas de Relajación
      • María García-Bravo García Profesora - Tutora del Centro Asociado UNED Cartagena
  • jueves, 21 de marzo
    • 16:30-20:30 h. Técnicas Cognitivas para el Manejo de la Anisedad. Las Ideas Irracionales y las Distorsines Cognitivas. Reestructuración Cognitiva y Modificación de Pensamientos Automáticos.
      • Isabel Soto Torres Especialista en Psicología clínica
  • jueves, 28 de marzo
    • 16:30-20:30 h. Técnicas Cognitivas para el Manejo de la Ansiedad: La Parada de Pensmiento. Entrenamiento en Autoinstrucciones de Afrontamiento. Visualización Positiva. Exposición en Imágenes. Modicifación de Procesos Atencionales.
      • M.Victoria salmerón Sánchez Especialista en Psicología Clínica
  • viernes, 29 de marzo
    • 16:30-20:30 h. Técnicas Basadas en el Mindfullness
      • Almudena Navarro Pérez Especialista en Psicología Clínica. Profesora-tutora de la Uned.
Inscripción
  Matrícula Ordinaria
Precio30 €
Ponentes
María García-Bravo García
Profesora - Tutora del Centro Asociado UNED Cartagena
Almudena Navarro Pérez
Especialista en Psicología Clínica. Profesora-tutora de la Uned.
M.Victoria salmerón Sánchez
Especialista en Psicología Clínica
Isabel Soto Torres
Especialista en Psicología clínica
Dirigido a
Personas interesadas en especial en mejorar sus habilidades en las situaciones de exposición en público (músicos, actores, profesore, alumnos, etc) y público en general.
Titulación requerida

Ninguna

Objetivos
  • Exponer detalladamente los aspectos teóricos relevantes en relación con la Ansiedad de Prueba.
  • Propiciar conocimientos fundamentados sobre las diversas técnicas y procedimientos específicos para el control de la anisedad.
  • Dotar al alumno de recursos, habilidades comportamentales y cognitivas para el manejo práctico de la ansiedad de prueba  en el contexto escénico.
Metodología
Se pretende dar una perspectiva aplicada en lo posible, orientando las sesiones al trabajo práctico, con el fin de facilitar la adquisición de habilidades por parte del alumno. 
Las sesiones comprederán una parte de exposición de los contenidos a través de  presentaciones de diapostivias y otra parte de consolidación del aprendizaje por medio de ejercicios prácticos.
Más información
Cartagena
Ingeniero de la Cierva, 28
30203 Cartagena Murcia
968120511 - 616928019 / info@cartagena.uned.es