Cómo lidiar con personas tóxicas (ONLINE)
Las demás personas son nuestra principal fuente de aprendizaje y de disfrute vital, pero también pueden convertirse en nuestra principal fuente de frustración, pesar y sufrimiento, en especial si no sabemos manejar cómo afrontamos sus comportamientos irrespetuosos bien hacia nosotros o bien hacia otras personas que nos preocupan.
Entre las virtudes de una persona emocionalmente madura está el saber afrontar de modo eficiente situaciones sociales desafiantes provocadas por este tipo de comportamientos de algunas personas en diferentes momentos y contextos de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, existen herramientas mentales y conductuales que nos pueden ser de ayuda en esta tarea. Para prepararnos mejor ante esta adversidad es conveniente haber analizado previamente qué factores situacionales y personales son clave en desencadenar el comportamiento “tóxico” que amenaza nuestro bienestar. Ciertas técnicas cuentan con respaldo científico de su validez para el afrontamiento eficiente de estas situaciones difíciles, de tal modo que su conocimiento y práctica constituyen un enriquecimiento de nuestra competencia socioemocional.
- Lugar y fechas
- Del 17 de diciembre de 2018 al 31 de enero de 2019
- Online
- Asistencia online en directo, sin necesidad de ir al centro.
- Programa
*Factores situacionales clave: Emociones oscuras y síndrome de estar quemado;
*Factores personales clave (I): Triada oscura de la personalidad;
*Factores personales clave (II): Pasivos y agresivos;
*Técnicas asertivas.
*Detección de personas tóxicas a través del cine;
*Primero, estar bien con uno mismo: Estrategias de regulación emocional intrapersonal;
*Segundo, convivir emocionalmente con los otros: Estrategias de regulación emocional interpersonal”;
*Manual de supervivencia para lidiar con personas de comportamiento tóxico.
FECHAS: 17 de diciembre de 2018 a 31 de enero de 2019 (período no lectivo entre 22/12/18 y 07/01/19).- Asistencia
- Asistencia online en directo, sin necesidad de ir al centro.
- Inscripción
Matrícula Ordinaria Alumnos del Centro Parados Precio 70 € 55 € 55 € - Dirigido por
- Juan Carlos Pérez González
- Director de EDUEMO, Laboratorio de Educación Emocional de la UNED. Profesor Titular de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación. UNED.
- Ponentes
- Silvia Benito Moreno
- Doctora en Educación, Psicóloga, Orientadora Educativa de la Comunidad de Madrid.
- Javier Cejudo Prado
- Profesor del Departamento de Psicología en la Facultadde Educación de la Universidad de Castilla La Mancha (UCLM).
- Juan Carlos Pérez González
- Director de EDUEMO Lab, Profesor Titular de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación en la Facultad de Educación de la UNED.
- Dirigido a
- El curso se dirige a toda persona adulta interesada en la temática, y, en especial, a personas preocupadas por comprender las dificultades de relación cotidiana con familiares, amigos o compañeros de trabajo que tienen frecuentes comportamientos de abuso de confianza o de poder, de manipulación o chantaje emocional, de derrotismo, o de crítica gratuita. No se requiere ninguna titulación previa
- Objetivos
- Analizar cómo es la experiencia y la expresión emocional de personas problemáticas en sus relaciones interpersonales; Comprender la sinergia entre características de la situación y características personales en la expresión de comportamientos irrespetuosos hacia los demás; Identificar y practicar técnicas asertivas con las que afrontar la relación con personas desagradables; Reconocer estrategias de regulación emocional intrapersonal e interpersonal útiles para preservar nuestro bienestar y nuestro status social
- Metodología
- Curso online en diferido. Los alumnos podrán acceder a las sesiones grabadas utilizando la Plataforma Web de la UNED mediante los links que se pondrán a su disposición. Todo el material del curso se proporcionará al alumno en dicha plataforma.
La metodología del curso será basada en clases teórico-prácticas, con entrega y análisis de documentos, presentaciones con soporte powerpoint y vídeos. La exposición será clara, didáctica y rigurosa al mismo tiempo, seguida de debate abierto. También se realizarán algunas dinámicas de grupo. Se espera participación de los asistentes y puesta en común de interrogantes y opiniones. - Sistema de evaluación
- Al finalizar el curso el alumno deberá proceder a la entrega de una serie de actividades obligatorias que serán evaluadas por el profesor para la superación del mismo y obtención del correspondiente certificado.
- Colaboradores
Organiza
- Más información
- UNED Vitoria-Gasteiz
Pedro de Asúa,2
01008 Vitoria - Gasteiz Álava
945 244 200 / secretaria.alumnos@gasteiz.uned.es