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del 13 al 14 de abril de 2018

Envejecimiento Activo y Saludable. Intervención Combinada de Actividad Física y Mental para paliar el Declive Funcional Asociado a la Edad.

Una de las importantes recomendaciones que se hace a las personas de edad avanzada, desde el envejecimiento activo es que se mantenga físicamente activa con el fin de conservar en el mejor estado posible sus órganos, sistemas y capacidades, frente al riesgo de la inactividad, no solo para las enfermedades cardio-respiratorias o para la pérdida de la masa muscular sino también para el buen funcionamiento de la actividad mental y psíquica.

Desde esta perspectiva integral, un programa de actividad física para mayores debe tener como objetivo el mantenimiento o la mejora de la condición física general junto con el mantenimiento de las capacidades cognitivas, especialmente atención, memoria, orientación espacial; sin olvidar las relaciones sociales. Es decir que debe prevenir la dependencia física y cognitiva tanto en el núcleo familiar como en el social.

Lugar y fechas
Del 13 al 14 de abril de 2018

Lugar:

Aula UNED A Rua - Colegio Manuel Respino


Horas lectivas
Horas lectivas: 10
Créditos
0.5 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración .
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Programa
  • viernes, 13 de abril
    • 16:00-18:30 h. El proceso de envejecimiento y el papel de la actividad física en el envejecimiento activo y saludable.
      El proceso de envejecimiento, características y cambios funcionales: motores,cognitivos y conductuales. Síndromes propios de la edad o  geriátricos que  inciden negativamente en la autonomía personal del mayor: inmovilización, pérdida de equilibrio con el consiguiente riesgo de caídas, pérdida de funcionalidad de la marcha con déficit de coordinación en la vida cotidiana, desorientación espacio-temporal, pérdida de agudeza sensorial y lentitud de los procesos cognitivos. El concepto de envejecimiento activo y el papel de la actividad física en la promoción de la autonomía personal y la prevención dela dependencia. Fundamentos didácticos del método combinado de actividad físicay mental que pretende paliar el declive funcional asociado a la edad. Perspectiva tridimensional de la intervención: planteamiento de un problema motor que implica habilidades motrices básicas y capacidades  cognitivas, especialmente atención y memoria. Aspectos organizativos como la estructura de la sesión y la variedad de situaciones de aprendizaje.
      • Aurora Martínez Vidal Licenciada en Educación Física y Doctora por la Universidad de Vigo.
    • 18:30-21:00 h. Modelo de intervención para adultos mayores que conservan su autonomía personal con el objetivo de mantener el mayor tiempo posible la capacidad funcional, física, mental y social.
      En este taller se trata de plantear y resolver problemas que implican, por un lado, ejercicio físico de carácter general (coordinación, movilización articular, tonificación muscular y esfuerzo aeróbico) y, por otro lado, capacidades cognitivas como atención, percepción,orientación y memoria, estimuladas por medio de estrategias nemotécnicas como asociación, secuenciación, combinación y visualización, entre otras.  Actividades presentadas en un soporte dinámico como los desplazamientos, circuitos, baile...etc. para garantizar la demanda de esfuerzo aeróbico y saludable. Actividades de intensidad moderada en un ambiente enriquecido cognitivamente y también socialmente, ya que los problemas planteados requieren relaciones sociales y agrupamientos diversos.
      • Aurora Prada Martinez Diplomada por la Facultad de Psicología de la UNED. Directora del Gimnasio 2000 y responsable del taller Actividad Física y Memoria para Personas Mayores de la Concejalía de Bienestar Social de Ourense y de los talleres de actividad física para personas mayores en las Aulas de la 3º Edad de Galicia ATEGAL
  • sábado, 14 de abril
    • 09:00-11:30 h. Modelo de intervención para personas mayores con autonomía personal reducida con el objetivo de paliar el declive funcional propio de la edad. 
      Contenidos deltaller: pretende contribuir a la recuperaciónfuncional de las personas mayores, institucionalizadas o no, empleando el equilibrio y la marcha como claves de la autonomía personal. En esta sesión se vivencia un proceso de recuperación funcional de la marcha que consiste en la adaptación progresiva a cargas desestabilizadoras como lareducción da la base de sustentación, el desplazamiento del centro de gravedad, la eliminación de información visual, el uso de superficies inestables y la integración de tareas cognitivas y motoras sobre la habilidad de la marcha. Se completa el taller con actividades de movilización articular, fuerza muscular, la estimulación sensorial  y el ritmo, en posición de sedestación, adaptadas especialmente a personas de autonomía reducida.
      • Aurora Prada Martinez Diplomada por la Facultad de Psicología de la UNED. Directora del Gimnasio 2000 y responsable del taller Actividad Física y Memoria para Personas Mayores de la Concejalía de Bienestar Social de Ourense y de los talleres de actividad física para personas mayores en las Aulas de la 3º Edad de Galicia ATEGAL
    • 11:30-14:00 h. La evaluación antes y después de la intervención, elemento fundamental del proceso.
      Revisión y aplicación de instrumentos de evaluación de las diferentes capacidades cognitivo-motoras objeto de estimulación en el programa. Especialmente,  atención y memoria, desde la perspectiva cognitiva y el equilibrio y la marcha, desde la perspectiva motórica, como control del riesgo de las caídas.
      • Aurora Martínez Vidal Licenciada en Educación Física y Doctora por la Universidad de Vigo.
Inscripción

Las plazas son limitadas: 25

Para las sesiones con la profesora Aurora Martinez Vidal (viernes de 18.30 a 21.00) y sábado (09.00-11.30) es necesario traer ropa y calzado deportivo.La actividad se desarrollará en esas sesiones en el Gimnasio del Colegio Manuel Respino.

IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite. Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

  Matrícula Ordinaria
Precio35 €
Dirigido por
Tiberio Feliz Murias
Profesor Titular de la Facultad de Educación-UNED
Coordinado por
María José López Cid
Licenciada en Psicología y Coordinadora del Aula UNED Valdeorras
Ponentes
Aurora Martínez Vidal
Licenciada en Educación Física y Doctora por la Universidad de Vigo.
Aurora Prada Martinez
Diplomada por la Facultad de Psicología de la UNED. Directora del Gimnasio 2000 y responsable del taller Actividad Física y Memoria para Personas Mayores de la Concejalía de Bienestar Social de Ourense y de los talleres de actividad física para personas mayores en las Aulas de la 3º Edad de Galicia ATEGAL
Dirigido a
De interés para estudiantes, titulados en Educación, Trabajo social, Pedagogía, Psicología, TAFAD e interesados en el tema.
Objetivos
Conocer y comprender el envejecimiento como un proceso normal con cambios que suponen cierto deterioro funcional asociado a la edad: un proceso universal pero también individual sobre el que se puede influir desde un estilo de vida activo y saludable que contribuya al mantenimiento de la autonomía personal el mayor tiempo posible.
Conocer y comprender el papel del ejercicio físico en el proceso de envejecimiento para mantener el funcionamiento de órganos, sistemas y capacidades en el mejor estado durante el mayor tiempo posible.
Adquirir procedimientos y habilidades para la intervención y la evaluación con el fin de contribuir a paliar el declive funcional, físico y mental de las personas mayores.
Metodología
Se presenta un modelo de intervención global, combinado de actividad física y mental que se desarrolla a través de una conferencia y tres talleres. Cada taller tiene una aplicación específica: Actividades para mayores con autonomía personal, actividades para mayores con autonomía reducida y a la evaluación de las capacidades objeto del programa.
Sistema de evaluación
Ninguna
Colaboradores

Colabora

Concello de A Rua
Consellería de Sanidade - SERGAS
Más información
Aula A Rúa
Colegio "Manuel Respino"
32350 A Rúa de Valdeorras Ourense
988 336 038 / info@a-rua.uned.es