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24 de noviembre de 2017

Gestión de la ansiedad y del estrés. Aprendiendo a recuperar el control.

Lugar y fechas
24 de noviembre de 2017
De 17:00 a 20:00 h.


Horas lectivas
Horas lectivas: 3
Online o presencial
Puedes elegir la asistencia desde casa o presencial.
Programa
  • viernes, 24 de noviembre
    • 17:00-20:00 h. Conceptos básicos sobre el estrés.
      Conceptos básicos de la ansiedad. Diferenciación estrés-ansiedad.
      Aspectos fisiológicos del estrés. Las alertas del estrés.
      El control del estrés en la jornada laboral.
      Mejora de hábitos.
      Herramientas de mejora de la atención y concentración.
      Pautas para la generalización y aplicación de lo aprendido en la vida diaria.
    Inscripción

    Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
    Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
    Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
    NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
    IMPORTANTE:
    La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.
    Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

    Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.

      Matrícula Ordinaria Alumnos con discapacidad Ámbito UNED Personas desempleadas
    Asistencia presencial en el Aula 35 €25 €25 €25 €
    Asistencia en directo por streaming 35 €25 €25 €25 €
    Asistencia en diferido 35 €25 €25 €25 €
    Ponente
    Raquel Barrero
    Psicóloga y Coach Certificada a nivel Internacional, Practitioner en PNL, experta en habilidades sociales, inserción laboral y emprendimiento
    Dirigido a
    Público en general
    Objetivos
    El objetivo del curso es que el alumno conozca los trastornos de ansiedad en toda su amplitud: síntomas, tipos de respuesta, clasificaciones del trastorno de ansiedad, el análisis funcional, causas, pautas de valoración y diagnóstico, técnicas de tratamiento y terapias cognitivas - conductuales para que pueda realizar una intervención en la ansiedad.
    Metodología
    El curso es eminentemente práctico. Asimismo se proporcionan conocimientos teóricos básicos sobre el estrés. Técnicas concretas de control de estrés y ansiedad. Ejercicios prácticos para el autocontrol. Orientaciones para la aplicación de lo aprendido a la vida diaria, tanto dentro como fuera del entorno laboral.
    Sistema de evaluación
    Deberán superar un cuestionario sobre los contenidos del curso para recibir el certificado de aprovechamiento.
    Más información
    Centro Asociado de la UNED en Pontevedra - Aula Universitaria de Portas
    Rúa A Rapeira número 1 C
    36658 Portas Pontevedra
    986851850 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es