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2016/7/4 - 2016/7/6

El Equilibrio a Través de la Relajación

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  • 2016/7/4 - 2016/7/6

Aurrez aurrekoa
2016/7/4 - 2016/7/6

El Equilibrio a Través de la Relajación

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No es tarea fácil lidiar contra los estímulos internos y externos que nos bombardean diariamente. En este curso aprenderemos herramientas prácticas y de fácil aplicación, para poder restablecer y mantener nuestro equilibrio físico y psicológico.

Lekua eta datak
2016/7/4 - 2016/7/6
16:00(e)tatik 20:00(e)tara.


Orduak
Eskola-orduak: 12
Aurrez aurrekoa
Jarduera hau aurrez aurre gauzatzen da.
Programa
  • 2016/7/4
    • 16:00-20:00 h. Conceptos básicos:
      • El equilibrio físico y psicológico
      • La relajación: beneficios y evidencias.
      • La respiración: técnica y práctica
      • Clara Pallarés Ferrer 
  • 2016/7/5
    • 16:00-20:00 h.
      • Entrenamiento autógeno: técnica y práctica
      • Técnicas de visualización: técnica y práctica.
      • Clara Pallarés Ferrer 
  • 2016/7/6
    • 16:00-20:00 h. Técnicas de meditación: concentrativas y no concentrativas
      • Clara Pallarés Ferrer 
Izen-ematea
  Ohikoa
Prezioa60 €
Txostengilea
Clara Pallarés Ferrer
Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
Hartzaileak
A todas aquellas personas que deseen aprender técnicas de relajación como medio de mantener o establecer nuestro equilibrio personal. No se precisa conocimientos previos.
Helburuak
 Adquisición de habilidades y técnicas de relajación para nuestra vida cotidiana.
Metodologia
Curso práctico. Se recomienda ropa cómoda.
Argibide gehiago
UNED Provincia de Barcelona
Avda. de Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona Barcelona
93 396 80 59 / activitats@barcelona.uned.es
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