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from July, 4th 2016 to July, 6th 2016

El Equilibrio a Través de la Relajación

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from July, 4th 2016 to July, 6th 2016

El Equilibrio a Través de la Relajación

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No es tarea fácil lidiar contra los estímulos internos y externos que nos bombardean diariamente. En este curso aprenderemos herramientas prácticas y de fácil aplicación, para poder restablecer y mantener nuestro equilibrio físico y psicológico.

Dates and places
From July, 4th 2016 to July, 6th 2016
16:00 to 20:00 h.


Hours
Teaching hours: 12
On-site
This activity is developed in presence.
Program
  • Monday, July, 4th 2016
    • 16:00-20:00 h. Conceptos básicos:
      • El equilibrio físico y psicológico
      • La relajación: beneficios y evidencias.
      • La respiración: técnica y práctica
      • Clara Pallarés Ferrer 
  • Tuesday, July, 5th 2016
    • 16:00-20:00 h.
      • Entrenamiento autógeno: técnica y práctica
      • Técnicas de visualización: técnica y práctica.
      • Clara Pallarés Ferrer 
  • Wednesday, July, 6th 2016
    • 16:00-20:00 h. Técnicas de meditación: concentrativas y no concentrativas
      • Clara Pallarés Ferrer 
Enrollment
  Ordinary enrolment
Fee60 €
Lecturer
Clara Pallarés Ferrer
Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
Aimed at
A todas aquellas personas que deseen aprender técnicas de relajación como medio de mantener o establecer nuestro equilibrio personal. No se precisa conocimientos previos.
Goals
 Adquisición de habilidades y técnicas de relajación para nuestra vida cotidiana.
Methodology
Curso práctico. Se recomienda ropa cómoda.
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UNED Provincia de Barcelona
Avda. de Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona Barcelona
93 396 80 59 / activitats@barcelona.uned.es
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