El Equilibrio a Través de la Relajación

Presencial

del 4 al 6 de julio de 2016

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No es tarea fácil lidiar contra los estímulos internos y externos que nos bombardean diariamente. En este curso aprenderemos herramientas prácticas y de fácil aplicación, para poder restablecer y mantener nuestro equilibrio físico y psicológico.

Lugar y fechas: Del 4 al 6 de julio de 2016
De 16:00 a 20:00 h.

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Horas: Horas lectivas: 12

Presencial: Esta actividad se desarrolla presencialmente.

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Programa

lunes, 4 de julio
- 16:00-20:00 h.
  Conceptos básicos:
  - El equilibrio físico y psicológico
  - La relajación: beneficios y evidencias.
  - La respiración: técnica y práctica
  - Clara Pallarés Ferrer Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
martes, 5 de julio
- 16:00-20:00 h.
  - Entrenamiento autógeno: técnica y práctica
  - Técnicas de visualización: técnica y práctica.
  - Clara Pallarés Ferrer Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
miércoles, 6 de julio
- 16:00-20:00 h. Técnicas de meditación: concentrativas y no concentrativas
  - Clara Pallarés Ferrer Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.

Inscripción

	Matrícula Ordinaria
Precio	60 €

Matrícula online

Ponente

Clara Pallarés Ferrer: Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.

Dirigido a

A todas aquellas personas que deseen aprender técnicas de relajación como medio de mantener o establecer nuestro equilibrio personal. No se precisa conocimientos previos.

Objetivos

Adquisición de habilidades y técnicas de relajación para nuestra vida cotidiana.

Metodología

Curso práctico. Se recomienda ropa cómoda.

Más información

UNED Provincia de Barcelona
Avda. de Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona Barcelona
93 396 80 59 / activitats@barcelona.uned.es

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