del 4 al 6 de julio de 2016
El Equilibrio a Través de la Relajación
No es tarea fácil lidiar contra los estímulos internos y externos que nos bombardean diariamente. En este curso aprenderemos herramientas prácticas y de fácil aplicación, para poder restablecer y mantener nuestro equilibrio físico y psicológico.
- Lugar y fechas
- Del 4 al 6 de julio de 2016
De 16:00 a 20:00 h. - Horas
- Horas lectivas: 12
- Presencial
- Esta actividad se desarrolla presencialmente.
- Programa
- lunes, 4 de julio
- 16:00-20:00 h. Conceptos básicos:
- El equilibrio físico y psicológico
- La relajación: beneficios y evidencias.
- La respiración: técnica y práctica
- Clara Pallarés Ferrer Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
- El equilibrio físico y psicológico
- 16:00-20:00 h. Conceptos básicos:
- martes, 5 de julio
- 16:00-20:00 h.
- Entrenamiento autógeno: técnica y práctica
- Técnicas de visualización: técnica y práctica.
- Clara Pallarés Ferrer Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
- Entrenamiento autógeno: técnica y práctica
- 16:00-20:00 h.
- miércoles, 6 de julio
- 16:00-20:00 h. Técnicas de meditación: concentrativas y no concentrativas
- Clara Pallarés Ferrer Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
- 16:00-20:00 h. Técnicas de meditación: concentrativas y no concentrativas
- lunes, 4 de julio
- Inscripción
Matrícula Ordinaria Precio 60 € - Ponente
- Clara Pallarés Ferrer
- Profesora-Tutora del CA UNED Provincia de Barcelona.
- Dirigido a
- A todas aquellas personas que deseen aprender técnicas de relajación como medio de mantener o establecer nuestro equilibrio personal. No se precisa conocimientos previos.
- Objetivos
- Adquisición de habilidades y técnicas de relajación para nuestra vida cotidiana.
- Metodología
- Curso práctico. Se recomienda ropa cómoda.
- Más información
- UNED Provincia de Barcelona
Avda. de Rio de Janeiro, 56-58
08016 Barcelona Barcelona
93 396 80 59 / activitats@barcelona.uned.es